小孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育還不是很完善，很多的家長為了能夠讓孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，所以會(huì)讓孩子大量的吃各種食物或者零食，這樣就會(huì)導(dǎo)致小兒積食，從而引起消化不良、發(fā)高燒、精神萎靡等。

小兒積食應(yīng)該怎么辦？

1、調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)

要給孩子多吃一些容易吸收和消化的食物，千萬不能一味的給孩子增加高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜以及水果，少吃肉類，適當(dāng)?shù)脑黾痈叩鞍罪嬍臣纯?，不然?huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。無論多營養(yǎng)的食物也不能讓孩子多吃，保持七分飽即可。

2、定時(shí)定量

一日三餐要給孩子安排的定時(shí)定量，千萬不能饑一頓飽一頓，這樣容易擾亂胃腸道生物鐘，從而影響了消化功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。孩子白天的活動(dòng)量比較大，吃東西容易快速消化，但是到了晚上胃蠕動(dòng)就慢了，容易發(fā)生積食，所以晚上不能給孩子吃得太飽。

小兒積食的食療方法有哪些？

1、糖炒山楂

把紅糖放在鍋里面用小火炒化，加入去核的山楂再炒六分鐘左右，一直聞到酸甜味即可，每頓飯后讓孩子適當(dāng)?shù)某砸恍Ｈ羰菗?dān)心紅糖炒焦的話可以適量的放一些水。另外如果寶寶積食有發(fā)熱癥狀的話可以改用白糖或者冰糖。此食療方法具有消食清肺的功效，特別適合于吃肉過多所引起的積食。

2、山藥米粥

需要100克干山藥片、大米，適量的白糖，把大米淘洗干凈和山藥片一起搗碎，放在鍋里面加入適量水熬成粥即可。此方法具有滋陰養(yǎng)液、調(diào)補(bǔ)脾胃的功效，特別適合于小兒積食所引起的體重減輕、臉部發(fā)黃、身材瘦小、沒食欲感。

3、白蘿卜粥

需要一個(gè)白蘿卜，50克大米，適量的糖，白蘿卜洗干凈切成片煮30分鐘，然后和大米一起煮，一直把大米煮爛稠，最后加入適量的紅糖煮開即可。此食療方法具有開胸、順氣和健脾胃的功效，特別適合于小兒積食所引起的腹脹和消化不良。

溫馨提示

孩子睡醒了一個(gè)小時(shí)之內(nèi)盡量不要吃飯，因?yàn)榇藭r(shí)胃腸道處于恢復(fù)狀態(tài)，若是吃飯?zhí)绲脑?，不利于消化及吸收。處于哺乳期的新手媽媽來說也要忌口，注意清淡的飲食。避免吃高蛋白質(zhì)和高脂肪的食物，若是哺乳期的母親，飲食無節(jié)制的話也有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶積食。