兒童肥胖危害大，肥胖會(huì)影響機(jī)體健康，肥胖會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)，兒童肥胖容易得糖尿病，肥胖會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)T發(fā)多種心腦血管疾病，家長(zhǎng)要注意控制孩子進(jìn)食，盡量控制孩子的體重，限制脂肪及熱量的攝入，下面我們來(lái)了解兒童肥胖的幾大危害。

警惕兒童肥胖的三大危害

1、肥胖癥會(huì)導(dǎo)致孩子免疫力低下，會(huì)增加孩子患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，容易導(dǎo)致血脂升高，并且會(huì)引發(fā)高血壓和高血糖，甚至?xí)T發(fā)更嚴(yán)重的心血管疾病，兒童肥胖帶來(lái)的危害非常大，家長(zhǎng)要積極督促孩子減肥。

2、肥胖會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生自卑心理，會(huì)影響孩子的心理健康，也會(huì)影響孩子的身體健康，肥胖癥會(huì)誘發(fā)多種疾病，而且也會(huì)影響到孩子的心理健康，肥胖的孩子會(huì)產(chǎn)生自卑心理，甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重的心理疾病，父母要盡早幫助孩子減肥，將孩子的體重控制在合理的范圍。

3、肥胖會(huì)誘發(fā)呼吸道疾病，會(huì)引起孩子呼吸困難，并且會(huì)影響孩子的智力發(fā)育，肥胖會(huì)導(dǎo)致孩子身體缺血缺氧，缺血缺氧會(huì)影響大腦的健康，從而會(huì)影響孩子智力的增長(zhǎng)，因此會(huì)導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降，長(zhǎng)期惡性循環(huán)會(huì)造成更嚴(yán)重的后果。

兒童肥胖怎么辦

1、兒童肥胖要選擇科學(xué)的減肥方法，父母要多鼓勵(lì)孩子參加戶外鍛煉，鍛煉是減肥非常好的方法，堅(jiān)持體育鍛煉能避免脂肪堆積，可以促進(jìn)人體脂肪的燃燒，并且能促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育，父母要為孩子制定合理的減肥計(jì)劃。

2、在飲食方面要注意限制熱量的攝入，不要讓孩子吃太多甜食，盡量少吃加工類的食品加工類食品中含有比較高的熱量，并且會(huì)影響孩子的肝腎的健康，盡量給孩子選擇健康的食物，增加維生素的攝入量，不要讓孩子吃太多動(dòng)物脂肪。

3、兒童肥胖要引起父母的重視，家長(zhǎng)要為孩子制定好的減肥計(jì)劃，并且要告訴孩子肥胖的危害，限制孩子吃零食，飯前不要讓孩子吃太多甜食和零食，每餐要控制食物的攝入，不要讓孩子一次吃得太多，晚餐盡量限制食物的攝入。

兒童肥胖有哪些危害？?jī)和逝謳?lái)的危害非常大，會(huì)影響孩子的身體健康，會(huì)增加患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并且也會(huì)導(dǎo)致孩子免疫功能低下，肥胖要引起父母的重視，盡量限制孩子吃零食和甜食，限制食物的攝入量，將孩子的體重控制在正常范圍內(nèi)。