現(xiàn)在小孩子的學習壓力非常大，如果心理上的一些壓力以及煩惱沒有及時解除的話，可能會導致孩子出現(xiàn)頭暈的情況，孩子出現(xiàn)頭暈時，家長要選擇正確的方法來緩解。

孩子頭暈是什么原因？

長時間睡眠不足一般發(fā)生在六歲以上的孩子身上，是因為學習負擔比較大而引起的，在早晨起床之后會出現(xiàn)頭暈、沒有精神、食欲減退，只要能夠保證充足的睡眠頭暈的情況就會消失。另外低血糖也會頭暈，這主要是因為饑餓而引起的。

孩子頭暈應該怎么緩解？

孩子在頭暈時可以選擇適量的生半夏和蓖麻仁一起搗爛成膏狀，敷在百會穴處，每天換藥一次，連續(xù)三天左右，就具有可以具有化痰除濕的功效，一般使用30分鐘左右就可以減輕眩暈了情況。另外也可以使用十克五味子和黃芪研磨成細末，放入適量的清水來調(diào)試成稀糊狀，敷在肚臍的部位，每天換藥一次，連續(xù)3到5天，具有健脾益氣的功效，特別適合于氣血虧虛所引起的頭暈。除此之外也可以選擇10克山梔子、鉤藤一起放在水里，煎成藥汁來泡腳，每天泡腳1到2次，每次30分鐘，連續(xù)七天，就可以緩解頭暈的情況。另外也可以選擇30克夏枯草，20克菊花、桑葉、鉤藤用水煎煮之后泡腳。

適合頭暈吃的水果

橘子皮可以緩解頭暈，一些柑橘類的食物都可以緩解因為緊張、焦躁而引起的頭暈。適量的吃一些青芒果，可以清理腸胃，對于暈船或者暈車具有一定的止吐功效。桂圓可以治療心虛、驚悸、健忘、失眠、頭暈等癥狀。山楂具有降血壓、降血脂、抗心律不齊、強心的功效，同時也可以活血化瘀、健脾開胃、緩解頭暈。草莓可以調(diào)理胃腸道以及貧血，不僅僅可以預防壞血病，同時也能夠防止冠心病以及動脈硬化。葡萄里面含有大量的維生素c、鎂、鐵具有一定的藥物價值，能夠滋補身體，防止頭暈。

溫馨提示

孩子出現(xiàn)頭暈時，一定要注意飲食上的調(diào)養(yǎng)，多吃一些清淡并且富有營養(yǎng)的食物，比如水果、青菜、瘦肉、蛋類，遠離辛辣刺激性的食物，讓孩子要有正常的休息，充足的睡眠，做好精神上的調(diào)養(yǎng)，不能讓孩子長時間處于憂郁的狀態(tài)，多給孩子喝水，盡量不要帶著孩子去人口密集的公共場所，積極的鍛煉身體來增強抵抗力。