大家都知道兒童肥胖的危害非常大，肥胖不僅會導致孩子免疫力低下，還會增加患各種疾病的風險，不健康的飲食習慣是導致孩子肥胖的主要原因，盡量控制膽固醇的攝入量，少吃高熱量的食物，少吃高溫油炸類食物，孩子這樣吃會導致肥胖。

孩子這樣吃易導致肥胖

1、孩子經(jīng)常吃高溫油炸類食物易致肥胖，而且會加重肝臟和腎臟的負擔，會影響內(nèi)臟的健康，不健康的飲食習慣是導致兒童肥胖的主要原因，家長要注意飲食的合理調(diào)整，及時糾正孩子不良飲食習慣，盡量控制熱量的攝入量少吃油炸食物。

2、經(jīng)常吃零食容易導致孩子身體肥胖，家長要控制孩子吃零食，盡量少讓孩子吃甜食，經(jīng)常吃甜食不僅會引發(fā)兒童肥胖，還會增加齲齒的發(fā)病幾率，會影響孩子口腔及牙齒的健康狀況，家長要控制孩子吃零食，少讓孩子吃甜食。

3、常吃加工類食品易致孩子肥胖，兒童肥胖危害大，家長要做好預防兒童肥胖的措施，好的生活習慣能預防兒童肥胖，不良飲食習慣容易導致身體肥胖，家長要做好預防兒童肥胖的措施，注意調(diào)整孩子的飲食習慣。

兒童肥胖的危害性

1、兒童肥胖會增加高血壓和高血脂的發(fā)病率，肥胖會導致體內(nèi)膽固醇含量過高，身體越肥胖，血脂含量會越高，從而會誘發(fā)嚴重的心腦血管疾病，可見兒童肥胖的危害性大，家長要控制孩子的體重，及時糾正孩子的不良飲食習慣。

2、肥胖會導致孩子患上糖尿病會引起血糖高，血糖高對身體的危害非常大，會誘發(fā)多種健康問題，家長和孩子要多注意遠離肥胖，堅持體育鍛煉能促進脂肪的燃燒，可以維持健康的體重，盡量控制飲食脂肪的攝入量。

3、兒童肥胖會影響心理健康，會造成心理上的負擔，會給孩子的心理造成創(chuàng)傷，兒童肥胖的危害非常大，肥胖會導致孩子受到其他朋友的歧視，從而會產(chǎn)生自卑的心理，會影響孩子的身心健康，同時會影響到孩子的學習成績。

孩子這樣吃會導致肥胖，不良飲食習慣是導致兒童肥胖的主要原因，兒童肥胖的危害非常大，肥胖會誘發(fā)多種并發(fā)癥，肥胖會影響孩子的身心健康，肥胖的孩子容易產(chǎn)生自卑心理，肥胖會導致孩子學習成績下降，而且還會降低自身的免疫力。