寶寶消化不良是幼兒時(shí)期常見(jiàn)的多發(fā)病，它的出現(xiàn)常伴隨著寶寶上腹部的疼痛和胃腸器官的脹氣。不僅病情變化極快，而且對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育影響也是很大的。很多寶寶因?yàn)槟昙o(jì)過(guò)小對(duì)藥物的食用比較困難，所以食物調(diào)理成為各位家長(zhǎng)的首選，下面就為大家介紹幾道治療寶寶消化不良的食物。

寶寶消化不良試試這幾招

酸牛奶

手工酸奶，因?yàn)橥饷尜I(mǎi)的酸奶很多都添加了一些增味劑，最好少給寶寶喝，通過(guò)自己手工制作的酸奶，不僅健康而且其中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素保留的會(huì)更好。

手工酸奶制作方法：首先我們將新鮮的牛奶加入白糖攪拌均勻，煮沸之后放涼；等到牛奶完全涼透之后，按照5：100的比例加入乳酸液體（即100ml牛奶加入5ml乳酸液體），在加入乳酸液的過(guò)程中，需要一邊攪拌一遍緩慢到入，這時(shí)牛奶會(huì)由液態(tài)慢慢變成絮狀，而后會(huì)慢慢變成絮狀，最后變的和布丁類(lèi)似，之后再放一段時(shí)間就可以食用。

胡蘿卜汁

胡蘿卜味道甘甜，性情平和，具有健脾化滯的作用，對(duì)治療小兒脾胃虛弱所導(dǎo)致的消化不良效果尤佳。

胡蘿卜汁制作過(guò)程：將新鮮胡蘿卜去皮，有榨汁機(jī)的可以直接成果汁只有加熱；如果沒(méi)有榨汁機(jī)，家長(zhǎng)可以將胡蘿卜搗碎，加入少量的白開(kāi)水，開(kāi)火煮10-15分鐘，之后用濾網(wǎng)過(guò)去蘿卜渣，在加入適量的白水和白糖，繼續(xù)開(kāi)水煮，燒開(kāi)之后用小火繼續(xù)煮5-10分鐘即可。

小米香菇粥

做法：小米洗干凈放入鍋中浸泡20分鐘至30分鐘；干香菇用開(kāi)水泡發(fā)，之后將泡好的香菇切成撥片或香菇絲備用；將泡好的小米放入砂鍋中加水，用大火燒開(kāi)之后，下入切好備用的香菇絲或香菇片，再次燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)為小火，慢慢熬煮一個(gè)小時(shí)左右，直到粥變得綿軟，根絕個(gè)人飲食習(xí)慣加入調(diào)料即可。

作用：小米具有安神、和胃作用；香菇可以健脾化痰、補(bǔ)虛，將二者完美的結(jié)合在一起成為小米香菇粥，就是一道治療小兒消食化積、消化不良的完美食譜。

小孩子經(jīng)常消化不良，在日常生活中家長(zhǎng)要特別的主要，對(duì)寶寶的飲食習(xí)慣、生活作息進(jìn)行嚴(yán)格的把控，盡量避免食用一些消化不良、容易產(chǎn)生氣體的飲料。另外在主食中適當(dāng)添加一些益生菌對(duì)寶寶的腸胃改善，益生菌能幫助寶寶晚上自我腸道功能。