在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有很多的家長會發(fā)現(xiàn)自己的孩子記憶力并不好，記憶力差不僅會影響學(xué)習(xí)，而且還會影響到智力的發(fā)育。有些家長不知道自己的孩子記憶力差的原因是什么？下面我們就一起來了解一下相關(guān)知識。

那么小孩記憶力差，到底是什么原因呢？

1、不良情緒

不良情緒是會影響到孩子出現(xiàn)記憶力差的現(xiàn)象，在平時經(jīng)常有焦慮不安和長期抑郁的情緒，或者經(jīng)常有進(jìn)行過度緊張和憤怒等不良情緒的發(fā)生，這些不良情緒都會影響到我們的思維能力，同時還會導(dǎo)致我們記憶力變差，會出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象。

2、睡眠質(zhì)量不好

不僅成年人會出現(xiàn)失眠癥狀，很多的小孩由于心理因素或者受到疾病因素以及來自學(xué)習(xí)上的壓力，也會出現(xiàn)失眠或者是睡眠質(zhì)量不好的問題。如果長期睡眠質(zhì)量不好，那么就會對智力和記憶力都會造成嚴(yán)重的影響。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w是需要休息的，大腦也需要在晚上睡覺的時候休息，如果大腦得不到休息，那么大腦功能就會減退。

3、疾病因素

不管是來自于心理上的疾病還是生理上的疾病，都會對我們的大腦功能造成一定的影響，同時還會影響到智力和記憶力，所以孩子患上某些疾病之后，都會對智力和記憶力造成一定的影響，從而出現(xiàn)記憶力下降的現(xiàn)象。

常吃五種食物，可以提高孩子的記憶力：

1、卷心菜

卷心菜雖然是一種很不起眼的食物，但是卷心菜的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，含有多種維生素和微量元素，特別是維生素b含量是非常豐富的，這種營養(yǎng)成分能夠預(yù)防大的疲勞，可以讓大腦功能保持活力。

2、大豆

相信大家都知道，大豆是一種含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)成分的豆類食物，大豆還含有蛋黃素，每天適量的吃一些豆制品，可以增強(qiáng)人體的免疫功能，而且能夠增強(qiáng)智力和記憶力。

3、牛奶

牛奶也含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，可以給大腦提供多種營養(yǎng)成分，特別是能夠補(bǔ)充氨基酸，可以讓大腦保持活力，可以增強(qiáng)大腦功能。

4、魚肉

魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸能夠分解膽固醇，有利于大腦的健康，可以保持大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，常吃魚肉，可以讓孩子變得更加聰明。

5、蛋黃

蛋黃中含有豐富的蛋黃素和鈣質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是腦細(xì)胞所必需的，常吃蛋黃能夠增強(qiáng)大腦的活力，可以促進(jìn)大腦功能，能夠增強(qiáng)記憶力和智力。