家長(zhǎng)要注意盡量少讓孩子吃零食，經(jīng)常吃零食會(huì)影響孩子的智力，會(huì)影響孩子的記憶力和免疫功能，最好不要讓孩子喝咖啡，不能吃太多甜食，不要吃太多肉類，否則也會(huì)對(duì)孩子的智力造成影響，那么哪些食物可能會(huì)“偷走”孩子的智力？

這些食物可能會(huì)“偷走”孩子智力

1、咖啡是一種興奮劑有利于大腦的清醒，但是過(guò)量喝咖啡會(huì)影響到孩子的大腦，會(huì)對(duì)大腦造成刺激，因此，家長(zhǎng)要注意最好不要讓孩子喝咖啡，咖啡會(huì)影響到孩子的智力，而且會(huì)影響到骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，不利于孩子健康成長(zhǎng)。

2、甜食會(huì)影響到孩子的智力，而且甜食也會(huì)導(dǎo)致人體肥胖，會(huì)影響到牙齒的健康，容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)病，甜食會(huì)影響孩子智力的發(fā)展，家長(zhǎng)盡量少讓孩子吃糖以及用糖制作的食物，盡量控制孩子吃零食和甜食，盡量少吃些加工類的食物。

3、肉類會(huì)對(duì)孩子的智商造成影響，因此不要讓孩子吃太多肉類，偏食肉類會(huì)導(dǎo)致人體趨向酸性，從而會(huì)影響到孩子身體的健康，也會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的積累，容易導(dǎo)致大腦出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的問(wèn)題，多讓孩子吃些新鮮的瓜果蔬菜。

哪些食物能提高孩子智力

1、魚類：魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體需要的不飽和脂肪酸，對(duì)人體的好處非常多，適當(dāng)攝入能改善兒童的記憶力，家長(zhǎng)可以多讓孩子吃些魚肉，最好選擇深海魚類，魚肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有人體所需的各種微量元素。

2、蝦皮：蝦皮中含有豐富的鈣質(zhì)，蝦皮不僅能保證大腦的正常功能運(yùn)行，而且可促進(jìn)孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，兒童適量吃蝦皮能加強(qiáng)記憶力，同時(shí)也可預(yù)防軟骨病，能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育有利于孩子長(zhǎng)高，有利于孩子智力的增長(zhǎng)。

3、牛奶：牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，牛奶中含有的鈣具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，并且能改善肌肉力量，牛奶能有效改善大腦的認(rèn)知功能，并且能保證大腦高效能的工作，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，牛奶中含有人體所需的各種微量元素。

哪些食物可能會(huì)“偷走”孩子的智力？家長(zhǎng)盡量不要讓孩子喝咖啡，盡量少讓孩子吃加工類的食物，控制孩子吃零食和甜食，經(jīng)常吃零食和甜食會(huì)影響孩子的智力，多吃些魚類和牛奶，能促進(jìn)孩子智力的發(fā)展，而且有利于骨骼健康。