家長要注意盡量少讓孩子吃零食，經(jīng)常吃零食會影響孩子的智力，會影響孩子的記憶力和免疫功能，最好不要讓孩子喝咖啡，不能吃太多甜食，不要吃太多肉類，否則也會對孩子的智力造成影響，那么哪些食物可能會“偷走”孩子的智力？

這些食物可能會“偷走”孩子智力

1、咖啡是一種興奮劑有利于大腦的清醒，但是過量喝咖啡會影響到孩子的大腦，會對大腦造成刺激，因此，家長要注意最好不要讓孩子喝咖啡，咖啡會影響到孩子的智力，而且會影響到骨骼的生長發(fā)育，不利于孩子健康成長。

2、甜食會影響到孩子的智力，而且甜食也會導致人體肥胖，會影響到牙齒的健康，容易導致齲齒的發(fā)病，甜食會影響孩子智力的發(fā)展，家長盡量少讓孩子吃糖以及用糖制作的食物，盡量控制孩子吃零食和甜食，盡量少吃些加工類的食物。

3、肉類會對孩子的智商造成影響，因此不要讓孩子吃太多肉類，偏食肉類會導致人體趨向酸性，從而會影響到孩子身體的健康，也會導致酸性物質(zhì)的積累，容易導致大腦出現(xiàn)反應遲鈍的問題，多讓孩子吃些新鮮的瓜果蔬菜。

哪些食物能提高孩子智力

1、魚類：魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體需要的不飽和脂肪酸，對人體的好處非常多，適當攝入能改善兒童的記憶力，家長可以多讓孩子吃些魚肉，最好選擇深海魚類，魚肉的營養(yǎng)價值非常高，含有人體所需的各種微量元素。

2、蝦皮：蝦皮中含有豐富的鈣質(zhì)，蝦皮不僅能保證大腦的正常功能運行，而且可促進孩子骨骼的生長發(fā)育，兒童適量吃蝦皮能加強記憶力，同時也可預防軟骨病，能夠促進骨骼的生長發(fā)育有利于孩子長高，有利于孩子智力的增長。

3、牛奶：牛奶營養(yǎng)價值高，牛奶中含有的鈣具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，并且能改善肌肉力量，牛奶能有效改善大腦的認知功能，并且能保證大腦高效能的工作，牛奶的營養(yǎng)價值非常高，牛奶中含有人體所需的各種微量元素。

哪些食物可能會“偷走”孩子的智力？家長盡量不要讓孩子喝咖啡，盡量少讓孩子吃加工類的食物，控制孩子吃零食和甜食，經(jīng)常吃零食和甜食會影響孩子的智力，多吃些魚類和牛奶，能促進孩子智力的發(fā)展，而且有利于骨骼健康。