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營養(yǎng)不良
掛號(hào)科室:營養(yǎng)科 同類疾?。?a target='_blank'>腳氣病糙皮病鋅缺乏癥營養(yǎng)不足維生素缺乏

體重會(huì)影響孩子智力? 提高孩子智力的幾個(gè)方法

2016-08-15 08:33:16      家庭醫(yī)生在線

幾乎所有的父母都希望自己的孩子聰慧過人,可怎樣才能如愿以償?眾多資料顯示下列因素對(duì)孩子智力的影響作用不可低估。

影響因素一:遺傳

一般說父母智商高,孩子的智商也不會(huì)低。

這種遺傳因素還表現(xiàn)在血緣關(guān)系上,父母同是本地人,孩子平均智商為102;而隔省結(jié)婚的父母所生的孩子智商達(dá)109;父母是表親,低智商的孩子明顯增加。

影響因素二:母乳

母乳中含有多種促進(jìn)兒童智力發(fā)育的活性物質(zhì),特別是對(duì)智力發(fā)育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。據(jù)調(diào)查,吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3-10分左右。英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)學(xué)專家對(duì)30多名7-8歲的兒童做了智商測(cè)驗(yàn),并與嬰兒期的食譜進(jìn)行對(duì)照,發(fā)現(xiàn)吃母乳喂養(yǎng)的孩子普遍智商較高,平均比吃代乳品的孩子多10分。奧秘在于母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì),特別是一種叫做?;撬岬奶厥獍被幔粌H能增加腦細(xì)胞的數(shù)量,促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的分化與成熟,還有助于神經(jīng)節(jié)點(diǎn)的形成。

與牛奶相比較,母乳中?;撬岬暮扛叱?0倍多。

影響因素三:飲食

吃肉過多或貪吃的孩子智力會(huì)減低。不吃早餐的孩子智力會(huì)受到影響,這是因?yàn)樵绮蛿z入的蛋白質(zhì)、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成份。

影響因素四:體重

體重超過正常兒童20%的孩子,其視覺、聽力、接受知識(shí)的能力都會(huì)處于較低的水平。這是因?yàn)榉逝謨哼^多的脂肪進(jìn)入腦內(nèi),會(huì)妨礙神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和神經(jīng)纖維增生。

另外,也有不少孩子骨瘦如材,同樣也對(duì)大腦的發(fā)育不利,進(jìn)而影響智力的發(fā)育。這些孩子中除了少部分是由于疾病因素所致,大多與挑食、厭食有關(guān)?,F(xiàn)在多數(shù)獨(dú)生子女家庭或多或少存在寵孩子的現(xiàn)象,不少孩子往往一日三餐不正常,零食倒不離嘴,營養(yǎng)不良在所難免。

有研究顯示吃早餐后兩小時(shí)參加高難度考試的學(xué)生,其得分明顯高于空腹的考生,糾正不良飲食習(xí)慣可以從堅(jiān)持吃早餐開始。早餐是體內(nèi)空腹一夜之后,包括大腦在內(nèi)的全身各器官獲得能量補(bǔ)充的第一餐,吃進(jìn)的蛋白質(zhì)、糖、維生素、微量元素的利用率高于其他兩餐。

影響因素五:環(huán)境

生活在枯燥環(huán)境里的兒童,如棄嬰,得不到母愛及良好的教育,智商會(huì)較低。據(jù)研究調(diào)查表明,這類孩子3歲時(shí)平均智商僅為60.5,反之,處于良好環(huán)境的3歲兒童智商平均為91.8。

要想孩子的智力高,不妨試試下面的這幾個(gè)方法:

1、圖像記憶。

讓孩子看一張畫有數(shù)種動(dòng)物的圖片,限定在一定時(shí)間內(nèi)看完,開始時(shí)間可長些,逐漸減少看的時(shí)間,將圖片拿走后,讓孩子說出圖片上都有哪些動(dòng)物。如果他記住的不多,可以將動(dòng)物分類記,如獸類有幾種,鳥類有幾種,魚類各有幾種,這樣就能記得快些。

2、實(shí)物記憶。

觀察商店的櫥窗,然后背誦陳列的商品,觀察文具盒里的物品,然后背誦盒中共有多少件東西;觀察公園里的花壇,然后背誦有幾種顏色的花等等。

3、數(shù)字記憶。

從兩位數(shù)開始,任意說一些數(shù)字,如12、15、19、28,每個(gè)數(shù)字之間保持一秒鐘的間隔,讓孩子跟著說,如能跟上,則將數(shù)字增至三位,依此類推,增至四位、五位……看孩子能記住哪些數(shù)字,記住幾位數(shù)字。還可以讓孩子記憶門牌號(hào)、電話號(hào)碼、歷史年代等數(shù)字材料。

4、字詞記憶。

讓孩子重復(fù)給他講過的故事,看能記住多少字詞;在一定時(shí)間內(nèi)說出一些兒童熟悉的詞匯(如交通工具、生活用品、動(dòng)植物方面的詞),看他能記住多少,等等。


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(責(zé)任編輯:莫克豪 )

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