孩子患上佝僂病，許多人也喜歡稱之為缺鈣，經(jīng)常發(fā)生在嬰幼兒時期。這時期孩子體內(nèi)缺乏維生素D，常見癥狀有失眠多汗，煩躁不安。如果病情嚴(yán)重者，會四肢無力、關(guān)節(jié)疼痛，松懈、腹部膨大，生長發(fā)育不良。那么，孩子得了佝僂病應(yīng)該怎么辦？如何保健呢？

佝僂病該如何保健呢？

1、補(bǔ)充維生素

佝僂病就是嚴(yán)重缺鈣的一種情況，因此我們要給孩子多補(bǔ)充一些維生素D，可以有效的促進(jìn)鈣的吸收。平時也要多帶孩子到戶外運(yùn)動，這樣可以幫助我們身體鈣的吸收。

2、多曬太陽

曬太陽可以防治佝僂病。每天要堅持曬太陽1小時左右，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。不過曬太陽時最好要在樹底下，避免直曬，冬天就切記不要隔著玻璃曬太陽，因為這樣紫外線會被吸收。

3、定期體檢

孩子要定期進(jìn)行體檢，要檢查骨密度、血檢等等，如果發(fā)現(xiàn)患上佝僂病，要立即進(jìn)行正規(guī)治療，避免病情加重。

佝僂病可以吃東西有什么？

1、海鮮食品

我們知道，海產(chǎn)品含鈣是比較多，如魚，蝦，海帶，紫菜等等，容易被人體吸收，豆制品也可以適量吃些，含鈣豐富，如豆?jié){，豆腐，腐竹等等，這些物美價廉，烹調(diào)很簡單，吃起來也挺美味，許多人都愛吃。

2、奶制品

奶制品現(xiàn)在許多人喜歡吃，特別是小孩子，比如一些水果鮮奶，酸奶，奶酪品等等，含鈣都是很豐富的，孕婦和小兒都是喜歡從奶制品中攝取鈣質(zhì)，另外，蔬菜也是含鈣很豐富的，如金針菜，胡蘿卜，青椒，青菜，白菜，油菜，都含有豐富的維生素，平時也可以多吃。

3、雞蛋和維生素D

雞蛋含鈣量很高，患者要多吃。雞蛋在日常生活中，可以蒸吃，炒飯，也可以煮湯等等，操作很簡單，又好吃，許多人容易接受。患佝僂病的患者也要多吃含維生素D的食物，像一些豬肝，羊肝，牛肝都可以促進(jìn)鈣的吸收。如果病情嚴(yán)重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣物質(zhì)。

對于小孩患上佝僂病，做為家長，一定要特別重視，讓孩子的疾病能夠得到更快的治療，從而恢復(fù)健康，快樂的成長，而家長也能更放心，不被孩子的健康情況所煩惱。