近年來，兒童性早熟的問題越來越被家長(zhǎng)所重視。兒童性早熟與多種因素有關(guān)，其中主要與飲食有著密切關(guān)系，經(jīng)常吃激素類的食物容易導(dǎo)致兒童性早熟，那么，哪些食物可能會(huì)“催熟”孩子？

哪些食物可能“催熟”孩子？

1、反季節(jié)的蔬菜水果會(huì)影響孩子的健康，這些食物中含有的激素，會(huì)影響孩子身體正常發(fā)育，吃多了容易導(dǎo)致孩子性早熟，家長(zhǎng)應(yīng)盡量少讓孩子吃反季節(jié)的食物，最好選擇應(yīng)季的蔬菜水果。

2、油炸類食物容易導(dǎo)致性早熟，因?yàn)橛驼愂澄镏泻写罅康臒崃亢椭荆菀讓?dǎo)致孩子內(nèi)分泌紊亂，再加上市場(chǎng)上大多數(shù)是激素飼養(yǎng)的禽肉。因此，家長(zhǎng)要盡量別讓孩子吃高溫油炸類的食物，少吃些燒烤類的食物，否則容易導(dǎo)致兒童性早熟。

3、榴蓮中含有大量的熱量和糖分，熟透的榴蓮中可能含酒精成分，會(huì)刺激人體雌性激素分泌，吃多了容易導(dǎo)致兒童性早熟，家長(zhǎng)最好不要讓孩子吃太多榴蓮，榴蓮雖然對(duì)身體具有非常好的滋補(bǔ)功效，但是對(duì)于兒童來說還是應(yīng)盡量少吃這類水果。

預(yù)防兒童性早熟方法

1、適當(dāng)控制飲食，避免營(yíng)養(yǎng)過剩，避免脂肪較多的食物，不要讓孩子吃太多甜食和零食，這些食物中含有的激素非常高，含性激素的營(yíng)養(yǎng)品和保健品都容易導(dǎo)致兒童性早熟。要想預(yù)防性早熟，就需要讓孩子遠(yuǎn)離激素類的食品，不要吃反季節(jié)的蔬菜和水果。

2、增加體育活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉能增強(qiáng)抗病能力，也可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，能穩(wěn)定體內(nèi)激素水平，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌情況。堅(jiān)持鍛煉身體能促進(jìn)人體血液循環(huán)，有助于將體內(nèi)的廢物清除體外，能預(yù)防兒童性早熟的問題，也可預(yù)防其他疾病的發(fā)生。

3、保證充足的睡眠能讓孩子更加健康的成長(zhǎng)，充足的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，兒童每天要維持八九個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，確保垂體分泌足量的生長(zhǎng)激素。為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，不要讓孩子看與孩子年齡不相符的動(dòng)畫片。

性早熟會(huì)嚴(yán)重影響孩子的健康，也會(huì)影響孩子以后的生活，會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)造成嚴(yán)重影響。因此，家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子身體的發(fā)育情況，避免經(jīng)常吃激素類的食物，如果發(fā)現(xiàn)孩子身體有異常狀況，要盡早帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。