寒冷的冬天最容易讓孩子感冒生病，家長(zhǎng)們最擔(dān)心的也就是孩子生病。所以，很多家長(zhǎng)把預(yù)防疾病工作做好，掌握一些冬季育兒的常識(shí)，能夠更好去預(yù)防孩子在冬季生病。

冬季該如何預(yù)防孩子生病？

第一、注意加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通

冬天兒童的抵抗力較弱，此外，許多寶寶晚上會(huì)踢被子，如果嬰兒太小，可以考慮給寶寶用睡袋，因?yàn)槎焱砩蠝囟群艿?，嬰兒很容易感冒?span style="text-indent: 2em;">使用睡袋可避免寶寶因踢被子而著涼。另外，如果孩子長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，經(jīng)常呆在家里不出去呼吸新鮮空氣，對(duì)孩子的健康來說是非常不利的。因此，建議家長(zhǎng)應(yīng)保持家里的空氣流通，如果家里開空調(diào)，也不要開太高的溫度。

第二、注意不要過度保暖

在冬天，早晨的溫度與中午的溫度相比要比較較低，所以必須為孩子穿上更厚的衣服。但是，太陽(yáng)升起后，溫度也會(huì)升高，孩子活動(dòng)就會(huì)容易出汗，然后會(huì)弄濕內(nèi)衣，這是冬天形成感冒的主要原因，但也容易讓父母忽視。無論寶寶是感到悶熱還是感覺冷，父母都必須小心，在運(yùn)動(dòng)后或天氣變化時(shí)要注意合理增減衣物。如果寶寶的內(nèi)衣出汗，要及時(shí)更換。

第三、注意兒童的合理飲食

由于冬天的溫度較低，孩子們將需要更多的卡路里和能量。在這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該注意兒童飲食的合理，給他們更多的食物，以增加熱量和能量。兒童的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該平衡，及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如適量的肉，豆類，奶制品，魚類等，還要避免吃一些冷飲和對(duì)胃產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激的食物。另外，給孩子多喝水，不能以飲料來代替喝水。

第四、注意多讓孩子鍛煉

冬天寒冷天氣使孩子很難起床鍛煉，但家長(zhǎng)也許按時(shí)叫醒他，帶他去鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻捰泻芏嗪锰帲勺尯⒆拥拿庖吣芰Φ玫教岣?，這樣孩子的體質(zhì)才會(huì)有質(zhì)的飛躍，以避免孩子生病。另外，父母在兒童感冒和咳嗽時(shí)應(yīng)特別注意，疫苗可以幫助兒童提高他們的免疫力，特別是在這個(gè)季節(jié)里有針對(duì)性地接種疫苗可以對(duì)抗細(xì)菌。此外，藥物調(diào)理也很重要，如金銀花、板藍(lán)根等中藥可供兒童服用，能達(dá)到良好的預(yù)防效果。

第五、減少細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)

讓孩子養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣，經(jīng)常洗手可以消除細(xì)菌和預(yù)防病毒。冬天是流感季節(jié)，父母要注意對(duì)孩子的玩具需要及時(shí)進(jìn)行消毒，將孩子的衣服、被子經(jīng)常清洗后，在太陽(yáng)下爆曬，以免一些細(xì)菌對(duì)孩子造成感染。

總之，為了寶寶的健康，家長(zhǎng)必須要學(xué)習(xí)如何在冬季育兒，因?yàn)槎焓呛⒆幼钣锌赡苌〉募竟?jié)，正確的育兒方式可以避免孩子患上感冒或其他呼吸道等疾病的傷害。