多數(shù)家長(zhǎng)都覺(jué)得給孩子補(bǔ)鈣有助于長(zhǎng)身高，因此在平時(shí)也都比較重視給孩子補(bǔ)鈣。給兒童補(bǔ)鈣的方式有很多，但很多家長(zhǎng)總是用錯(cuò)方法。因此，家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)充鈣的時(shí)候還需掌握正確的方法，要根據(jù)孩子的身體情況來(lái)選擇補(bǔ)鈣方式。

孩子補(bǔ)鈣的方式有哪些？

一、食療

食療，是很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇的給孩子補(bǔ)鈣的方式，因?yàn)橥ㄟ^(guò)食物來(lái)補(bǔ)鈣不失為安全又有效的方式。但很多家長(zhǎng)認(rèn)為給孩子多喝骨頭湯，就能夠幫助孩子補(bǔ)充充足的鈣，卻不知道骨頭中含鈣量雖高，但這些鈣是不容易被分解出來(lái)的。因此，單純通過(guò)多喝骨頭湯的方式，也是不能夠讓孩子攝取足夠鈣質(zhì)的。因此，家長(zhǎng)不要單純的選擇給孩子喝骨頭湯，也不要認(rèn)為多喝骨頭湯就能夠補(bǔ)鈣，在日?？梢远嘟o孩子吃一些含鈣比較高的食物，如蝦皮、牛奶、木耳等。

二、使用鈣劑補(bǔ)充

由于生活中各種食物中的鈣質(zhì)是比較有限的，而對(duì)于一些孩子，特別是三歲以下的孩子，他們對(duì)于鈣質(zhì)的需求比較高，如果僅靠食物來(lái)補(bǔ)充鈣是不夠的，這個(gè)時(shí)候父母就需要讓孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，可以使用一些對(duì)腸胃刺激不大的有機(jī)鈣，并且按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行服用，能夠讓孩子補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)。

三、加強(qiáng)鈣吸收

有一些孩子不管是通過(guò)食療或者是鈣質(zhì)補(bǔ)充后還是沒(méi)有能夠讓身體不吸收更多的鈣質(zhì)，這個(gè)時(shí)候父母就要給孩子進(jìn)行加強(qiáng)鈣吸收的措施，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充足夠的維生素d，維生素d能夠幫助促進(jìn)身體鈣質(zhì)的吸收，想要補(bǔ)充足夠的維生素d，還可以多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，只有補(bǔ)充足夠的維生素d才能夠促進(jìn)身體的鈣吸收，進(jìn)而讓鈣能夠完全的被身體器官所吸收利用。

溫馨提示，家長(zhǎng)們要知道給孩子補(bǔ)鈣的方式有很多，在日常選擇給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候要根據(jù)孩子的身體情況而定，不要盲目的采取補(bǔ)鈣方式，避免讓孩子補(bǔ)鈣過(guò)多而導(dǎo)致高鈣癥的出現(xiàn)，給孩子生命造成威脅。因此要格外的注意，或者是在拿不定主意的情況下可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。