小兒總便秘皆因這5大原因 家長(zhǎng)要及時(shí)了解!
小兒便秘是一種常見的癥狀表現(xiàn),造成小兒便秘的原因有許多,如孩子的脾胃比較虛弱,如果飲食不當(dāng)容易引起消化不良、腸道功能紊亂、上火等,進(jìn)而可能導(dǎo)致便秘。當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘時(shí),家長(zhǎng)不用過于擔(dān)心,通過分析小兒便秘的原因,這樣才能有效的進(jìn)行調(diào)節(jié)。
導(dǎo)致小兒便秘的5大原因
1、飲食沒有合理搭配
如果小兒的飲食含糖量較高,飲食大多以牛奶為主,若沒有注意添加一些有利于排便的輔食,這樣就很容易造成便秘。飲食中蛋白質(zhì)的含量過高,那么大便就會(huì)干燥、呈現(xiàn)堿性、大便的次數(shù)也會(huì)減少。另外,如果食物中含鈣比較多,也容易引起便秘,比如牛奶比人奶含鈣高,如果常用牛奶喂養(yǎng),發(fā)生便秘的機(jī)率更高。蔬菜中的粗纖維有助于腸胃蠕動(dòng),可以促進(jìn)排便,如果小兒不喜歡吃蔬菜,更容易引起便秘。
2、沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
如果對(duì)孩子過于溺愛,缺乏一些規(guī)律性的生活習(xí)慣,尤其是晚上睡不著,白天貪睡,這樣也容易引起便秘。另外,如果沒有培養(yǎng)孩子定期排便的習(xí)慣,尤其是在早上起床后不排便,這樣也很容易發(fā)生便秘的情況。
3、不良的飲食習(xí)慣
由于兒童處于成長(zhǎng)階段,體內(nèi)很容易發(fā)生內(nèi)類,如果偏食和挑食,比較愛吃一些油炸和肥膩的食物,也不喜歡吃水果和蔬菜,時(shí)間一長(zhǎng),就很容易使消化功能下降,使得食物過久堆積于腸道內(nèi),從而發(fā)生內(nèi)熱,這樣會(huì)造成體內(nèi)津液受損,引起便秘。
4、主食過于精細(xì)
現(xiàn)在市面上銷售的兒童食品,大多數(shù)是比較精細(xì)的食物,如果兒童長(zhǎng)期以精細(xì)的食物為主食,不愛吃粗纖維的蔬菜、以及儲(chǔ)糧等,這樣使得便秘的情況更為嚴(yán)重。
5、惡性循環(huán)加重便秘
由于兒童的飲食種類比較少,食物中缺乏纖維素,而且蛋白質(zhì)的含量比較高,這樣很容易產(chǎn)生便秘。便秘后,兒童常發(fā)生肛裂、或常啼哭,使得他們對(duì)于排便產(chǎn)生恐懼,這樣造成惡性循環(huán),從而加重了便秘的情況。
綜上所述,我們了解了小兒便秘的主要原因有哪些,家長(zhǎng)只有找出導(dǎo)致孩子便秘的原因,并要注意在飲食上要科學(xué)合理地搭配,這樣才能有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)節(jié),從而避免便秘的情況發(fā)生。
(責(zé)任編輯:馮莉莉 )
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