不論是甲型流感還是乙型流感，其傳染性都很強(qiáng)，會讓患者出現(xiàn)昏昏欲睡、咳嗽不止，甚至?xí)l(fā)肺炎、支氣管炎等癥狀。因此，在流感高發(fā)的時(shí)節(jié)，家長應(yīng)該做好預(yù)防措施才行，以免被傳染流感病毒而受生病痛苦。那么，為了避免家中孩子患上流感，該怎么做好呢？

流感高發(fā)，應(yīng)做好這4項(xiàng)預(yù)防措施！

1、盡量不要帶孩子去人多的地方

一到周末，家長總會想要帶孩子多出去玩，讓孩子感受更多平時(shí)不能享受的快樂。但家長要注意的，盡量不要帶孩子去人多的地方，否則很容易讓孩子發(fā)生感染。若是去醫(yī)院或者人口密集且空氣質(zhì)量不好的地方，則應(yīng)該帶上口罩，從而減少被感染的幾率。當(dāng)孩子感冒時(shí)應(yīng)該多注意休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物。

2、督促孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣

在孩子每次吃飯前或者外出回來之后，應(yīng)該督促其把手徹底的清洗干凈，只要正確的洗手就能夠減少感染的機(jī)會。洗手的時(shí)候首先要使用流水把雙手打濕，然后把香皂涂抹在雙手上，不停的來搓洗手部的每個(gè)部位，最后再使用流動的水沖洗干凈。

3、讓孩子多喝水

只有補(bǔ)充充足的水分才能夠維持正常的身體代謝，提高免疫系統(tǒng)的免疫能力，防止發(fā)生感冒。當(dāng)孩子感冒或者發(fā)高燒的時(shí)候體溫會升高，容易導(dǎo)致大量水分流失，此時(shí)一定要做好補(bǔ)水工作。對于嬰兒來說，則不管是配方奶粉喂養(yǎng)，還是母乳喂養(yǎng)，都應(yīng)該讓孩子保持正常的吃奶量，因?yàn)槟汤锩婢蜁兴?。另外要給孩子多喝一些溫開水，不僅能夠補(bǔ)充水分，同時(shí)也具有退燒的功效。兩歲左右的孩子可以選擇稀釋后的蔬菜果汁，因?yàn)槔锩婧胸S富的維生素以及礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)抵抗力，其實(shí)淡鹽水也是不錯的選擇，具有殺菌的功效。

4、保持均衡的營養(yǎng)

當(dāng)孩子身體過度勞累或者營養(yǎng)不良時(shí)，就會導(dǎo)致流感病毒侵入身體，所以要讓孩子均衡的攝入營養(yǎng)，保證有充足的睡眠，避免挑食和偏食，減少吃零食的量。

溫馨提示

平時(shí)要讓孩子多喝水，喝水也能夠沖刷咽喉部的病毒以及細(xì)菌，同時(shí)也可以及時(shí)補(bǔ)充身體的水分，要根據(jù)天氣的變化來增減衣服，合理的為孩子搭配飲食。孩子感冒之后不喜歡吃東西，家長可以選擇半流質(zhì)或流質(zhì)的食物，比如稀飯或者酸奶等。另外，還要讓孩子多吃新鮮的水果來補(bǔ)充維生素c，以達(dá)到抗病毒的功效。