很多孩子都偏好吃一些垃圾食品，而由于家長(zhǎng)們的寵溺，也會(huì)給孩子提供不健康的食物。像市面上很多充氣飲料就是孩子們的心頭好，每天飯前飯后都想喝，但充氣飲料大多由含糖軟飲料，碳酸水和化學(xué)添加劑組成，其中的糖含量和卡路里令人擔(dān)憂。而很多父母，并沒有意識(shí)到充氣飲料對(duì)孩子的健康有多大的傷害，因此也沒有多加阻攔。

充氣飲料對(duì)孩子健康的有害影響

1、讓孩子缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素

經(jīng)常飲用軟飲料，果汁飲料，運(yùn)動(dòng)飲料等充氣飲料的兒童，往往會(huì)失去對(duì)營(yíng)養(yǎng)食品的胃口，這減少了對(duì)兒童維生素、鈣和其他重要營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)。事實(shí)上，充氣水中大量的磷會(huì)導(dǎo)致兒童骨骼中鈣的消耗，并使兒童在未來更容易出現(xiàn)骨骼問題。

2、導(dǎo)致兒童嚴(yán)重蛀牙

充氣飲料對(duì)兒童的牙齒造成嚴(yán)重的傷害，其含糖量會(huì)導(dǎo)致蛀牙，而其酸性會(huì)導(dǎo)致兒童釉質(zhì)糜爛。充氣飲料中的酸可以在20分鐘內(nèi)溶解牙釉質(zhì)，讓孩子的牙齒敏感。除此之外，它還能消耗牙齒強(qiáng)壯和健康所需的必需鈣量。

3、影響孩子的精神狀態(tài)

充氣飲料不僅可能對(duì)孩子的身體產(chǎn)生影響，還會(huì)影響孩子的精神狀態(tài)。充氣飲料可能會(huì)讓孩子情緒低落、焦躁不安，如果經(jīng)常大量飲用的話，蘇打飲料可能會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)能力造成致命影響，并妨礙認(rèn)知能力，它可以引發(fā)孩子的攻擊甚至注意缺陷多動(dòng)障礙（多動(dòng)癥）。

4、有些蘇打飲料含有咖啡因

咖啡因是一種讓人上癮的藥物，應(yīng)該禁止兒童使用。有些蘇打飲料含有咖啡因，而咖啡因會(huì)影響孩子的大腦，并在某種程度上抑制大腦的生長(zhǎng)和發(fā)育，咖啡因也會(huì)導(dǎo)致兒童腎上腺衰竭。

5、導(dǎo)致腎臟和肝臟減弱

充氣飲料中存在磷酸，可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石和許多其他腎臟問題，并導(dǎo)致腎臟功能受損，而含有的高含量的糖和果糖會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)問題。

6、造成脫水

兒童飲用充氣飲料作為水的替代品，但是他們沒有意識(shí)到這將會(huì)導(dǎo)致脫水。根據(jù)一項(xiàng)研究報(bào)告，充氣飲料對(duì)身體沒有任何健康益處，而且最重要的是它們使身體脫水。兒童需要適量的水，因?yàn)樗麄冋w都閑不住，要進(jìn)行大量的活動(dòng)。

充氣飲料中的糖含量可導(dǎo)致兒童肥胖，這種肥胖會(huì)導(dǎo)致成人常見的兒童出現(xiàn)問題，例如高血壓，糖尿病和心臟病。充氣飲料會(huì)吸引孩子，因?yàn)楹⒆觽兒茈y理解充氣飲料對(duì)身體的副作用，但父母應(yīng)該教育孩子充氣飲料可能對(duì)他們?cè)斐蓚Γ瑥亩尯⒆觽冞h(yuǎn)離充氣飲料。