一到夏天，人們的胃口總是容易下降，再好吃的東西都變得沒(méi)有那么吸引人了。其實(shí)對(duì)于寶寶也是一樣的，隨著天氣的變化，氣溫的升高，寶寶的食欲也受到了這些因素的影響，變得不愛(ài)吃東西，這可愁壞了寶媽了。那么，是否有什么方法可以幫助寶寶開(kāi)胃呢？

讓寶寶開(kāi)胃的7個(gè)方法

1、給寶寶胃腸道減負(fù)

飲食要節(jié)制，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)有些食物可以多吃，有些食物是不能吃的，比如說(shuō)一些油炸的或者一些冰淇淋之類(lèi)的甜食，寶寶吃多了對(duì)身體沒(méi)有好處，所以寶媽一定要保護(hù)消化酶含量和功能，維護(hù)食欲。

2、提高烹調(diào)技巧

給寶寶吃適合他們的食物才是最好的，所以寶媽一定要多學(xué)習(xí)一下這方面的烹飪知識(shí)和技巧，飯菜要做得細(xì)、軟、爛。食物的色彩、味道的調(diào)配也很重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品會(huì)提升寶寶的食欲還會(huì)對(duì)他們嬌嫩的胃腸有好處。

3、補(bǔ)水很重要

注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時(shí)才想到。對(duì)于已經(jīng)斷奶的寶寶來(lái)說(shuō)，含糖或含乳的飲品不是補(bǔ)水的好選擇。

4、戶內(nèi)外活動(dòng)不能少

不能因?yàn)樘鞖鉄峋拖拗茖殞毜幕顒?dòng)，適量運(yùn)動(dòng)可以幫助消化，讓寶寶的身心“動(dòng)”起來(lái)，胃口也會(huì)調(diào)動(dòng)起來(lái)。

5、優(yōu)化飲食環(huán)境

給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對(duì)他的挑食行為，不要施加過(guò)多的壓力。進(jìn)餐時(shí)，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時(shí)走來(lái)走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒(méi)吃前就覺(jué)得沒(méi)法對(duì)付要好得多。

6、管好冰箱防疾病

不要將食物放在冰箱冷藏室內(nèi)很久，冰箱里拿出的飯菜一定要加溫消毒后再吃；瓜果等生食洗凈后，最好用開(kāi)水沖洗消毒，或者用涼開(kāi)水浸泡20分鐘后給寶寶吃；避免將沒(méi)有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室內(nèi)，然后拿出來(lái)再直接吃，這會(huì)讓寶寶嘔吐或腹瀉。即使放很短的時(shí)間也不安全。

7、加強(qiáng)飲食衛(wèi)生

給寶寶吃的任何食物都要保證新鮮和安全，對(duì)放置時(shí)間長(zhǎng)的飲食最好別給寶寶吃。另外，教育寶寶要勤洗手，餐具要用開(kāi)水消毒。

到了夏天，很多小朋友會(huì)自己手動(dòng)打開(kāi)冰箱拿起東西就吃，所以這時(shí)候?qū)殝屢欢ㄒ⒁?，一定不要讓他們吃生冷的食物，沒(méi)事的時(shí)候帶他們多出去走走，不過(guò)要注意防暑，讓孩子多鍛煉、多動(dòng)才能更健康。