夏季到來(lái)，很多水果都陸續(xù)上市，其中楊梅就是許多人喜歡的一種。但由于楊梅吃多了容易上火，因此很多家長(zhǎng)都不讓孩子吃。但其實(shí)，不僅可以讓孩子吃楊梅，只要適當(dāng)吃，對(duì)身體還能起到一些益處！因此，可以給孩子吃楊梅，但要注意兩點(diǎn)即可。

孩子吃楊梅有什么好處？

楊梅，一般從5月開(kāi)始成熟，到了6月開(kāi)始大量上市，味道酸甜，從古到今一直被人喜愛(ài)著，古詩(shī)人還寫(xiě)下贊美詩(shī)句“五月楊梅已滿林，初疑一顆價(jià)千金”，流傳千古。而且楊梅，又稱圣生梅、樹(shù)梅等，包含有多個(gè)品種，不僅具有很高的藥用還有高營(yíng)養(yǎng)的食用價(jià)值。

古藥集《本草求真》記載：“楊梅，體赤入心，味酸入肝，及甘入脾，故書(shū)載為心家血分之果，能治心煩口渴，消熱解毒”的功效。

在中醫(yī)學(xué)上，因?yàn)闂蠲沸詼?，味甘、酸，刺激胃酸分泌，具有生津止渴、和胃消食的功效，全身是寶，另外楊梅?shù)皮、核仁都可以做藥材。果實(shí)治心胃氣痛，吐瀉；楊梅樹(shù)皮能止血治痢，外用治刀傷出血，跌打傷，筋骨痛，治療跌打骨傷。

尤其楊梅富含營(yíng)養(yǎng)，被稱為“果中瑪瑙”。因?yàn)闂蠲饭夂胸S富的維生素和蛋白質(zhì)、果膠及氨基酸，鈣、磷、鐵含量，它們都要高出其他水果，這有利于小孩子健康成長(zhǎng)、長(zhǎng)高。不得不提的是楊梅味道酸甜，當(dāng)夏天孩子胃口不好時(shí)候，給小孩子多點(diǎn)楊梅，分泌胃酸，刺激食欲。

那么孩子吃楊梅，需要注意什么？

楊梅酸甜可口，對(duì)健康大有裨益。當(dāng)然除了要清洗干凈，這些注意事項(xiàng)家長(zhǎng)要先了解清楚，避免給孩子不恰當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

1、一次吃太多易上火

古書(shū)有言：“多食令人發(fā)熱”。

因?yàn)闂蠲沸詼?，不能一次吃太多，這樣容易生熱上火，雖然大多數(shù)孩子的“上火”并不單單是因?yàn)闂蠲窡釟猓€有由于脾胃功能弱，但是總而言之，楊梅吃太多還是對(duì)小孩子身體產(chǎn)生不好的。

2、小孩子血熱陰虛火旺體質(zhì)時(shí)不適合吃楊梅

中醫(yī)書(shū)籍《本經(jīng)逢原》提到：“血熱火旺人，不宜多食”。

如果發(fā)現(xiàn)小孩子吃楊梅后出現(xiàn)流鼻血、牙疼，牙齦出血、情緒不穩(wěn)定，愛(ài)發(fā)脾氣等癥狀，可能是血熱血燥，就不要再吃楊梅了。

溫馨提示：本文推薦了“水果瑪瑙”楊梅適合在夏季給小孩子吃，可以見(jiàn)小孩子脾胃，但是上述提到的注意事項(xiàng)家長(zhǎng)也應(yīng)該留個(gè)心眼。