相信對于很多家長來說，他們都希望自己的孩子智力能夠發(fā)育正常，而在目前生活中有很多孩子出現(xiàn)智力發(fā)育問題，大多數(shù)孩子出現(xiàn)智力問題主要是跟食物有關(guān)系，所以家長如果想要讓孩子的智力正常發(fā)育，就要少讓孩子吃以下這幾種食物。

哪4種食物會影響孩子智力？

一、味精

味精在生活中并不少見，它是一種比較常用的調(diào)味品，很多家長在烹飪食物的時候都會適當(dāng)?shù)募尤胍恍?。由于味精中含有大量的谷氨酸鈉，而這種元素會讓身體缺乏鋅元素，鋅元素是孩子大腦發(fā)育的主要微量元素之一，如果大腦缺乏這種元素會讓智力發(fā)生問題，所以在平時要少給孩子吃味精。

二、劣質(zhì)粉絲

粉絲在制作的過程中，有一些不良廠家會在里面加入一些明礬來增加它的咀嚼性，而經(jīng)常吃這種劣質(zhì)的粉絲，會導(dǎo)致身體一些鋁質(zhì)的排出，而這些物質(zhì)如果長時間堆積在孩子身體內(nèi)，對大腦神經(jīng)細(xì)胞會造成損害，會讓孩子在發(fā)育期間出現(xiàn)智力下降，記憶力減退的情況。

三、攝入過多食鹽

食鹽是生活中很常見的一種調(diào)味品，很多人在烹飪食物的時候，都會添加一些從而讓食物更加有味道。但一定要注意每天攝入的鹽量不能超過6g，若讓孩子身體每天攝入過多的食鹽，會讓腦組織的血液供應(yīng)受到影響，也就會導(dǎo)致腦細(xì)胞出現(xiàn)缺血缺氧的現(xiàn)象。時間一長，記憶力就會下降，就會讓孩子的智力發(fā)生問題。

四、各種糖果

多數(shù)小孩子都喜歡吃各種糖果，但身體攝取過多的糖會影響脂肪的消耗，會讓身體的鈣質(zhì)代謝出現(xiàn)紊亂，會讓組織器官沒辦法吸收身體的鈣質(zhì)，也就會影響孩子的發(fā)育。

所以家長要知道在平時要盡量少讓孩子吃以上這些食物，才能夠避免孩子的智力受到飲食的影響。另外，想要讓孩子的智力更高，在平時要注意營養(yǎng)的分配。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師張少冰曾接受采訪表示，在平時可以讓孩子多吃一些深海魚、干果類、蛋黃等食物，這些食物中含有大量的dha，而這種物質(zhì)能夠幫助促進(jìn)孩子發(fā)育，同時還要注意讓孩子有營養(yǎng)均衡的飲食，能夠讓孩子的身體處于健康，這對于孩子的智力也有好處。

溫馨提示，在生活中有很多食物會影響到孩子的智力發(fā)育，所以父母在平時要特別的注意，另外還要知道多給孩子補(bǔ)充維生素以及其他的礦物元素，能夠促進(jìn)孩子智力發(fā)育。