我們的生活離不開(kāi)太陽(yáng)，大家都知道經(jīng)常曬太陽(yáng)有利于身體健康，促進(jìn)身體的新陳代謝，而且還可以補(bǔ)充維生素D，進(jìn)而促進(jìn)身體對(duì)鈣元素的吸收。但是要注意的是，寶寶在曬太陽(yáng)的時(shí)候需要注意的事項(xiàng)比較多，尤其是在冬季的時(shí)候，給寶寶曬太陽(yáng)需要家長(zhǎng)注意以下的細(xì)節(jié)。

家長(zhǎng)給寶寶曬太陽(yáng)需要注意什么？

1、不要隔著玻璃曬太陽(yáng)

寶寶的身體在很小的時(shí)候并未完全發(fā)育，身體相對(duì)于大人來(lái)說(shuō)也比較虛弱，因此，在冬季的時(shí)候應(yīng)該讓寶寶在外面曬曬太陽(yáng)，但是家長(zhǎng)要注意在曬太陽(yáng)的時(shí)候，不要給寶寶穿的太厚，不然紫外線(xiàn)很難進(jìn)入到皮膚。還有一些人認(rèn)為，寶寶在陽(yáng)臺(tái)上隔著玻璃曬太陽(yáng)就可以了，其實(shí)這樣是無(wú)法讓寶寶的身體充足的接受陽(yáng)光的，因此，寶寶不應(yīng)隔著玻璃曬太陽(yáng)。

2、曬太陽(yáng)之前不要洗澡

在給寶寶曬太陽(yáng)之前建議不要洗澡。這是因?yàn)榻o寶寶洗澡后再去曬太陽(yáng)，很容易阻礙紫外線(xiàn)轉(zhuǎn)化成鈣元素。因此，建議可以在曬太陽(yáng)之后再給寶寶洗澡，這樣的話(huà)就不會(huì)阻礙紫外線(xiàn)轉(zhuǎn)化成鈣元素了。

3、注意避免陽(yáng)光直射寶寶的眼睛

家長(zhǎng)們給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候，主要是曬寶寶的身體，但要注意一定不能夠讓陽(yáng)光照射到寶寶的眼睛。因?yàn)槿绻?yáng)光長(zhǎng)時(shí)間的照射，不僅很容易使寶寶出現(xiàn)臉部燒傷和臉部破皮等問(wèn)題，而且會(huì)對(duì)寶寶的眼睛有很大的傷害，情況嚴(yán)重的話(huà)甚至?xí)p傷孩子眼部視力。因此，一定要避免讓陽(yáng)光直射到眼睛。

4、適當(dāng)可以給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

在給寶寶曬太陽(yáng)之前，可以給寶寶補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，建議可以給寶寶食用一些補(bǔ)鈣的食物，或者魚(yú)肝油的食物。因?yàn)檫@類(lèi)食物可以促進(jìn)鈣元素的消化和吸收，而且還能夠增強(qiáng)曬太陽(yáng)的效果。此外，也建議多給寶寶吃一些豆制品和花生，這些食物在曬太陽(yáng)之前吃都是比較不錯(cuò)的選擇。

5、時(shí)間別超過(guò)半小時(shí)

曬太陽(yáng)的時(shí)間不可以過(guò)長(zhǎng)，一般不可以超過(guò)半小時(shí)。這是因?yàn)閷殞毜钠つw比較嫩，如果長(zhǎng)時(shí)間的曬太陽(yáng)，很容易使寶寶出現(xiàn)皮膚不適和皮膚瘙癢，以及皮膚干燥等問(wèn)題，嚴(yán)重的話(huà)甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚灼傷的情況。

溫馨提示

曬太陽(yáng)并不能夠完全替代藥物補(bǔ)鈣，如果寶寶出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的缺鈣現(xiàn)象，還是需要配合一些藥物食用，這樣才能達(dá)到較好的補(bǔ)鈣效果。