內(nèi)熱也就是內(nèi)生火熱，和臟腑陰陽氣血失調(diào)關系密切。對于嬰幼兒來說，由于身體各項功能還沒有發(fā)育完善，體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)也還沒有健全，若沒有及時處理的話，會是身體抵抗力下降，容易出現(xiàn)內(nèi)熱情況。

孩子內(nèi)熱有哪些癥狀？

1、舌頭發(fā)紅

通過舌頭顏色的變化可判斷疾病，當孩子心火旺盛時舌頭顏色發(fā)紅，說明內(nèi)熱上火，同時還會伴有口渴、睡覺不安穩(wěn)現(xiàn)象。期間可以讓孩子多吃一些具有去火功效的食物，如蓮子、茄子或茭白。

2、肛門發(fā)紅

在正常情況下孩子肛門是粉紅色的，若寶寶肛門顏色發(fā)紅，則往往說明腸內(nèi)有熱。肛門顏色深紅說明內(nèi)火大，家長可以讓孩子多吃西紅柿或甘蔗汁，以此達到降火的目的。

3、眼角有眼屎

眼角眼屎增多，尤其是早晨醒來后眼屎會封住眼睛，說明內(nèi)熱上火。家長要調(diào)整好孩子得作息，保證每天有充足睡眠。在日常飲食方面，也可以給孩子吃些芹菜粥，或用柿子霜泡水。

4、手心出汗

孩子手心出汗是正常的，但晚上睡著后手心還是出汗，很可能是體質(zhì)虛弱、有虛火引起的。期間要注意不能讓孩子吃寒冷食物，可以通過小兒推拿，如搓腳心使其發(fā)熱的方式來降虛火。

5、大便干結

正常情況下孩子大便軟黃，若大便干結、拉大便時很費勁，同時伴有口臭，說明出現(xiàn)胃火。期間可以讓孩子多吃含膳食纖維的蔬菜水果和粗糧。每天早晨喝清淡的粥，如小米粥或百合粥來調(diào)理腸胃。

6、口臭

口臭一般和喂養(yǎng)不當以及胃火嚴重有關。期間讓孩子多喝水，保持口腔衛(wèi)生，控制肉類和乳類食物攝入，多吃蔬菜水果來增加纖維素攝入，促進胃腸道蠕動。

孩子內(nèi)熱護理方法

孩子內(nèi)熱上火時要多喝水，遵循多吃少飲的方法，以免引起水中毒。適當補充益生菌能促進胃腸道吸收，保持腸胃健康。孩子腸胃還沒有發(fā)育完善，稍微沒有注意飲食就會傷及腸胃，導致胃火，加重內(nèi)熱。家長不妨在奶粉中加入適量益生菌，來減輕寶寶的內(nèi)熱情況?？梢宰尯⒆佣喑詰舅缦憬逗屠?，平時自制清熱粥類，如綠豆粥、荷葉粥、蘆根粥、金銀花粥以及銀耳粥等，都能有助于寶寶去除內(nèi)熱。

溫馨提示

控制孩子吃零食量，不能吃易上火的食物，少喝碳酸飲料。讓孩子養(yǎng)成良好的排便習慣，每天定時排便1~2次，能幫助體內(nèi)毒素排出，減輕內(nèi)熱。另外不能給孩子捂得太多，選擇寬松透氣衣服，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度。