寶寶睡覺時驚跳是嬰兒時期的一種普遍現(xiàn)象，寶寶的睡眠問題牽動著父母的心。孩子如果睡眠差，會影響智力和身體發(fā)育，影響孩子的將來。而在各種睡眠問題中，家長對寶寶睡眠時驚跳的問題可能不甚了解，過度擔心。下面就請廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師張景莉針對嬰兒睡眠的相關問題做出解答。

寶寶睡覺時驚跳是正常現(xiàn)象嗎？

寶寶睡覺時驚跳是正?，F(xiàn)象，通常問題都不大，因為剛出生不久的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，出現(xiàn)驚跳和抖動都是正常的現(xiàn)象。但是如果寶寶出現(xiàn)了頻繁而且有規(guī)律的抖動，或者是兩眼凝視、震顫或者不斷的眨眼睛、呼吸不規(guī)則、皮膚青紫，面部的肌肉抽動或者全身抽動，就建議媽媽們帶寶寶就醫(yī)，排除神經(jīng)發(fā)育的一些問題。

如何認識寶寶的睡眠？

寶寶的睡眠狀態(tài)是分為深睡和淺睡。深睡的時候?qū)殞毢苌龠\動，呼吸也規(guī)律；淺睡的時候?qū)殞毥?jīng)常有些動作。如吸吮、肌肉顫動、微笑、做鬼臉、撅嘴巴或者身體像伸懶腰一樣。有時候還會有突發(fā)性肌肉動作或者有聲音發(fā)出，呼吸也不規(guī)則。寶寶淺睡時除了吃奶，盡量不要打擾寶寶，因為淺睡狀態(tài)對大腦的發(fā)育也非常重要。

對于三個月之內(nèi)的小嬰兒，睡覺驚跳是正?，F(xiàn)象，一般與自身發(fā)育不完全有關。若嬰兒驚跳頻繁，可堅持按摩、適度包裹、制造良好的睡眠環(huán)境等，可以改善癥狀。隨著寶寶增大，各個系統(tǒng)逐漸發(fā)展完善，驚跳現(xiàn)象就會逐漸減輕。但是如果寶寶三個月以上，還是經(jīng)常發(fā)生驚跳現(xiàn)象，并伴有睡覺不踏實、多汗等癥狀，則需要引起家長的注意。最常見的一個原因就是缺乏維生素D，此時可以補充維生素D緩解癥狀，若依然不緩解，則需去醫(yī)院就診，完善神經(jīng)系統(tǒng)檢查、腦電圖檢查等，及時對癥處理，以免延誤病情。