寶寶總是嗯嗯叫還使勁，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與胃腸不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、呼吸道問題、缺乏維生素 D 或微量元素、皮膚不適等有關。

1. 正常生理現(xiàn)象：寶寶在生長發(fā)育過程中，可能會通過嗯嗯叫和使勁來伸展身體、鍛煉肌肉力量。這種情況通常發(fā)生在睡眠中或清醒時，寶寶精神狀態(tài)良好，飲食、睡眠正常，無需特殊處理。

2. 胃腸不適：寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，容易出現(xiàn)消化不良、腸脹氣、腸痙攣等問題。這可能導致寶寶腹部不適，通過嗯嗯叫和使勁來試圖緩解。家長可以注意寶寶的喂養(yǎng)方式，避免過度喂養(yǎng)，喂奶后及時拍嗝，必要時可在醫(yī)生指導下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、西甲硅油等藥物。

3. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)在不斷發(fā)育，可能會出現(xiàn)一些不自主的動作和聲音。隨著年齡增長，這種情況會逐漸改善。但如果伴有其他異常，如抽搐、意識障礙等，需及時就醫(yī)。

4. 呼吸道問題：如果寶寶鼻腔堵塞、呼吸不暢，可能會通過嗯嗯叫和使勁來調整呼吸。家長要注意清理寶寶鼻腔分泌物，保持呼吸道通暢。若有感冒、鼻炎等疾病，需及時治療，常用藥物有小兒氨酚黃那敏顆粒、生理性海鹽水鼻腔噴霧劑等。

5. 缺乏維生素 D 或微量元素：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)易激惹、多汗、睡眠不安等表現(xiàn)。微量元素如鈣、鐵、鋅等缺乏也可能有類似癥狀。建議在醫(yī)生指導下補充維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。

6. 皮膚不適：寶寶皮膚嬌嫩，如出現(xiàn)濕疹、痱子等，會感到瘙癢不適，從而嗯嗯叫和使勁。家長要注意保持寶寶皮膚清潔干燥，必要時使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏等藥物治療。

總之，寶寶嗯嗯叫還使勁的原因較為復雜，如果這種情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、精神萎靡等，建議及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，并采取相應的治療措施。