10 - 14歲青年腰疼，可能由姿勢(shì)不良、運(yùn)動(dòng)損傷、生長痛、腰椎疾病、泌尿系統(tǒng)感染等因素引起。

1. 姿勢(shì)不良：10 - 14歲的青年正處于學(xué)習(xí)階段，長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)，坐姿不正確，比如彎腰駝背、歪著身子等，會(huì)使腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)腰疼。改善姿勢(shì)，保持正確的坐姿和站姿，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后適當(dāng)活動(dòng)腰部，做一些伸展運(yùn)動(dòng)，可緩解腰部肌肉緊張。

2. 運(yùn)動(dòng)損傷：這個(gè)年齡段的青年活潑好動(dòng)，在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，如打籃球、踢足球等，可能會(huì)不小心扭傷腰部，導(dǎo)致腰部肌肉拉傷或韌帶損傷。受傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，在受傷后的24 - 48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，減輕腫脹和疼痛；48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。也可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七片等藥物輔助治療。

3. 生長痛：青春期是身體快速生長的階段，骨骼生長迅速，而周圍的肌肉、肌腱等生長相對(duì)較慢，可能會(huì)引起生長痛，導(dǎo)致腰疼。這種情況一般不需要特殊治療，可通過適當(dāng)休息、局部按摩、熱敷來緩解疼痛。同時(shí)，要保證充足的營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如牛奶、雞蛋等。

4. 腰椎疾病：雖然在這個(gè)年齡段腰椎疾病相對(duì)較少見，但也有可能出現(xiàn)，如腰椎間盤突出癥等。腰椎間盤的退變、外傷等因素可能導(dǎo)致椎間盤的髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)，引起腰疼。需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腰椎CT或磁共振等檢查，明確診斷。治療方法包括臥床休息、牽引、理療等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。

5. 泌尿系統(tǒng)感染：如腎盂腎炎等，細(xì)菌感染泌尿系統(tǒng)，炎癥刺激可引起腰疼，同時(shí)可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。需要進(jìn)行尿常規(guī)、血常規(guī)等檢查，明確診斷。遵醫(yī)囑使用抗生素治療，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等。

10 - 14歲青年出現(xiàn)腰疼的原因較多，應(yīng)根據(jù)不同的原因采取相應(yīng)的處理措施。如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。