寶寶咳嗽推拿可采用開(kāi)天門(mén)、推坎宮、揉太陽(yáng)穴、清肺經(jīng)、揉膻中等手法。

1. 開(kāi)天門(mén)：天門(mén)穴位于兩眉中間至前發(fā)際成一直線。操作時(shí)，兩拇指自下而上交替直推，力度要輕柔均勻，頻率大約每分鐘200 - 300次，一般推100 - 300下。開(kāi)天門(mén)有疏風(fēng)解表、開(kāi)竅醒腦、鎮(zhèn)靜安神等作用，對(duì)于寶寶因外感風(fēng)邪引起的咳嗽有一定的緩解效果。

2. 推坎宮：坎宮在自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。用兩拇指自眉心向眉梢做分推，同樣力度要適中，頻率每分鐘200 - 300次，推100 - 300下。推坎宮能疏風(fēng)解表、醒腦明目、止頭痛，可幫助改善寶寶咳嗽時(shí)可能伴隨的頭痛、頭暈等不適癥狀。

3. 揉太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴在眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。用拇指或中指指端揉該穴位，揉動(dòng)的頻率每分鐘約100 - 150次，揉1 - 3分鐘。揉太陽(yáng)穴有疏風(fēng)解表、清熱明目、止頭痛的功效，有助于減輕寶寶咳嗽時(shí)的頭部不適，同時(shí)對(duì)整體的身體狀態(tài)有一定的調(diào)節(jié)作用。

4. 清肺經(jīng)：肺經(jīng)位于無(wú)名指末節(jié)螺紋面。由指根向指尖方向直推為清肺經(jīng)，推的頻率每分鐘約200 - 300次，推200 - 400下。清肺經(jīng)能宣肺清熱、疏風(fēng)解表、止咳化痰，是治療寶寶咳嗽常用的推拿手法之一，可有效改善肺部的氣機(jī)，緩解咳嗽癥狀。

5. 揉膻中：膻中穴在兩乳頭連線中點(diǎn)，胸骨中線上，平第四肋間隙。用中指端按揉，揉動(dòng)頻率每分鐘約100 - 150次，揉1 - 3分鐘。揉膻中能寬胸理氣、止咳化痰，對(duì)于寶寶咳嗽伴有胸悶、氣短等癥狀有較好的調(diào)理作用。

推拿對(duì)于寶寶咳嗽有一定的輔助治療作用，但需注意手法要輕柔，避免傷害到寶寶嬌嫩的肌膚。同時(shí)，推拿只能作為輔助手段，如果寶寶咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。在進(jìn)行推拿時(shí)，也可結(jié)合寶寶的具體情況，如咳嗽的類(lèi)型、伴隨癥狀等，綜合運(yùn)用多種手法，以達(dá)到更好的效果。