賴氨酸對長高有一定幫助，其作用與促進蛋白質(zhì)合成、增強食欲、促進鈣吸收、提高免疫力、維持代謝平衡等因素有關(guān)。

1. 促進蛋白質(zhì)合成：蛋白質(zhì)是身體生長發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，而賴氨酸是人體必需的氨基酸之一，且在食物蛋白質(zhì)中含量相對較低。補充賴氨酸能夠提高食物中蛋白質(zhì)的利用率，促進蛋白質(zhì)的合成，為身體的生長提供充足的原料，有助于身體組織的生長和修復(fù)，對骨骼和肌肉的發(fā)育有積極意義。

2. 增強食欲：部分孩子可能因缺乏賴氨酸而出現(xiàn)食欲減退的情況。補充賴氨酸可以改善這種狀況，讓孩子攝入更多種類和數(shù)量的食物，從而獲取更全面的營養(yǎng)，為長高提供物質(zhì)保障。例如一些孩子在補充賴氨酸后，吃飯比以前更積極，營養(yǎng)攝入也更豐富。

3. 促進鈣吸收：鈣是骨骼生長的關(guān)鍵元素，賴氨酸可以與鈣結(jié)合，增加鈣的溶解度，促進腸道對鈣的吸收，有助于骨骼的礦化和生長。充足的鈣吸收能讓骨骼更加堅固，有利于身高的增長。

4. 提高免疫力：良好的免疫力是孩子健康成長的基礎(chǔ)。賴氨酸能夠調(diào)節(jié)機體的免疫功能，增強身體抵抗疾病的能力。當(dāng)孩子免疫力提高，減少患病的幾率，就能更專注于生長發(fā)育，避免因疾病影響生長激素的分泌和身體的正常代謝。

5. 維持代謝平衡：賴氨酸參與體內(nèi)多種代謝過程，能夠維持身體的酸堿平衡和氮平衡。正常的代謝平衡對于身體各器官和組織的正常功能至關(guān)重要，為生長發(fā)育創(chuàng)造良好的內(nèi)環(huán)境。

綜上所述，賴氨酸在多個方面對長高有積極作用，但長高是一個復(fù)雜的過程，受到遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、運動等多種因素的綜合影響。僅靠補充賴氨酸并不能完全決定身高，還需要保證均衡的飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等多種營養(yǎng)素的食物，同時結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，保證充足的睡眠，以促進生長激素的分泌。如果想要了解孩子的生長發(fā)育情況，可到正規(guī)醫(yī)院的兒科或內(nèi)分泌科就診咨詢。遵醫(yī)囑合理補充賴氨酸等營養(yǎng)素，有助于孩子更好地成長。