當(dāng)孩子發(fā)燒到38度，家長(zhǎng)可采用物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、**休息、合理用藥等方法幫助孩子退燒。

1. 物理降溫：可使用濕毛巾給孩子敷額頭，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量，起到降溫作用；也可用溫水擦拭孩子的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，以促進(jìn)散熱；還能使用退熱貼，貼在孩子額頭，輔助降溫。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使孩子體內(nèi)水分散失增加，因此要多給孩子喝溫開(kāi)水，也可適當(dāng)飲用鮮榨果汁，如蘋(píng)果汁、橙汁等，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充維生素，促進(jìn)新陳代謝，有助于身體恢復(fù)。

3. 調(diào)整飲食：孩子發(fā)燒時(shí)消化功能會(huì)減弱，應(yīng)給予清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要**飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，可適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋羹、豆腐等，增強(qiáng)孩子抵抗力。

4. **休息：讓孩子多休息，營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，**充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)。減少孩子的活動(dòng)量，避免過(guò)度勞累。

5. 合理用藥：若孩子發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他不適癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物退燒。常用的退燒藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

當(dāng)孩子發(fā)燒到38度時(shí)，家長(zhǎng)不必過(guò)于驚慌，可通過(guò)上述方法幫助孩子退燒。同時(shí)，要密切關(guān)注孩子的體溫變化和精神狀態(tài)，若體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。