孩子體溫38度，可采用物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、合理使用藥物、密切觀察病情等方法退燒。

1. 物理降溫：物理降溫是常用且有效的退燒方法?？梢杂脻衩斫o孩子敷額頭，每15 - 20分鐘更換一次，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量。也可以用溫水擦拭孩子的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能促進(jìn)散熱。還可以使用退熱貼，其能持續(xù)發(fā)揮降溫作用，且使用方便。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使孩子身體水分流失加快，因此要讓孩子多喝溫開(kāi)水。充足的水分能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，同時(shí)也有助于汗液和尿液的排出，從而帶走熱量，起到降溫的效果。除了溫開(kāi)水，也可以給孩子喝一些鮮榨的果汁，但要注意稀釋?zhuān)苊膺^(guò)甜。

3. 調(diào)整飲食：孩子發(fā)燒期間，身體消化功能會(huì)有所減弱，飲食要以清淡、易消化為主。可以給孩子吃一些米粥、面條等碳水化合物類(lèi)食物，既能提供能量，又容易消化。還可以適當(dāng)吃一些富含維生素的蔬菜和水果，如蘋(píng)果、橙子、胡蘿卜等，有助于增強(qiáng)孩子的免疫力。避免給孩子吃油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

4. 合理使用藥物：當(dāng)孩子體溫38度且伴有明顯不適時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。常用的退燒藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱、鎮(zhèn)痛的作用。但使用藥物時(shí)一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能自行增減劑量。

5. 密切觀察病情：在孩子發(fā)燒期間，家長(zhǎng)要密切觀察孩子的病情變化。要定時(shí)測(cè)量孩子的體溫，觀察體溫的變化趨勢(shì)。同時(shí)，還要注意孩子的精神狀態(tài)、食欲、睡眠等情況。如果孩子出現(xiàn)精神萎靡、哭鬧不止、嘔吐、腹瀉等癥狀，或者體溫持續(xù)升高不退，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

孩子體溫38度時(shí)，家長(zhǎng)不必過(guò)于驚慌，可以采用上述方法幫助孩子退燒。物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食等方法能在一定程度上緩解孩子的癥狀，合理使用藥物能更有效地控制體溫。但在整個(gè)過(guò)程中，密切觀察病情是非常重要的，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保孩子的健康。