寶寶曬太陽(yáng)的最佳部位有頭部、背部、四肢、腹部、屁股等。

1.頭部：寶寶的囟門尚未完全閉合，適當(dāng)曬頭部能促進(jìn)囟門附近血液循環(huán)，有助于鈣質(zhì)吸收，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育有一定幫助。而且陽(yáng)光中的紫外線可以殺滅頭皮表面的一些細(xì)菌，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。但要注意避免陽(yáng)光直射眼睛，可給寶寶戴上有帽檐的帽子。

2.背部：背部有豐富的經(jīng)絡(luò)和穴位，曬太陽(yáng)可以起到溫通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用。能幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。在曬太陽(yáng)時(shí)，可讓寶寶趴在柔軟的墊子上，注意做好保暖措施，避免著涼。

3.四肢：寶寶的四肢經(jīng)?；顒?dòng)，曬太陽(yáng)可以使四肢的骨骼和肌肉得到更好的發(fā)育。陽(yáng)光能促進(jìn)維生素D的合成，進(jìn)而促進(jìn)鈣的吸收，讓寶寶的四肢骨骼更加健壯?？梢宰寣殞毚┲鴮捤傻囊路浞直┞端闹珪裉?yáng)。

4.腹部：適當(dāng)曬腹部能溫暖脾胃，促進(jìn)消化功能。對(duì)于一些腸胃功能較弱的寶寶，曬太陽(yáng)有助于改善消化吸收。但要注意控制時(shí)間，避免寶寶腹部過(guò)熱，同時(shí)要注意保護(hù)好肚臍，防止受涼。

5.屁股：寶寶的屁股皮膚相對(duì)較嫩，曬太陽(yáng)可以保持屁股干爽，預(yù)防尿布疹等皮膚問(wèn)題。在曬太陽(yáng)時(shí)，可以讓寶寶躺在尿布臺(tái)上，將屁股暴露在陽(yáng)光下，但要注意觀察寶寶的反應(yīng)，避免曬傷。

寶寶曬太陽(yáng)對(duì)其健康成長(zhǎng)有諸多益處，選擇合適的部位曬太陽(yáng)很重要。頭部、背部、四肢、腹部和屁股都是不錯(cuò)的部位，但在曬太陽(yáng)過(guò)程中，要注意控制時(shí)間和強(qiáng)度，做好防護(hù)措施，避免寶寶曬傷或著涼。如果寶寶在曬太陽(yáng)后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。