嬰兒曬太陽(yáng)時(shí)，最佳部位有背部、臀部、手腳、腹部、頭部等。

1. 背部：嬰兒的背部面積較大，曬太陽(yáng)時(shí)可以讓陽(yáng)光充分照射。背部有很多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)嬰兒的免疫力，還能幫助嬰兒舒緩肌肉，讓嬰兒感覺(jué)更加放松，對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育有益。

2. 臀部：臀部肌肉較多，且皮膚相對(duì)較厚。讓嬰兒的臀部曬太陽(yáng)，能促進(jìn)臀部的血液循環(huán)，預(yù)防尿布疹等皮膚問(wèn)題。同時(shí)，陽(yáng)光中的紫外線可以促進(jìn)維生素D的合成，有助于嬰兒對(duì)鈣的吸收，對(duì)骨骼發(fā)育有一定幫助。

3. 手腳：嬰兒的手腳經(jīng)常處于活動(dòng)狀態(tài)，而且皮膚比較嬌嫩。曬太陽(yáng)時(shí)，陽(yáng)光可以直接照射到手腳的皮膚，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)手腳的靈活性。此外，也能幫助合成維生素D，提高嬰兒的抵抗力。

4. 腹部：嬰兒的腹部相對(duì)比較敏感，適當(dāng)曬太陽(yáng)可以起到保暖的作用，有助于維護(hù)腸胃的正常功能。溫暖的陽(yáng)光可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，減少嬰兒腹部不適、消化不良等問(wèn)題的發(fā)生。

5. 頭部：頭部是人體陽(yáng)氣匯聚的地方，讓嬰兒的頭部適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于去除頭部的寒氣，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，對(duì)嬰兒的大腦發(fā)育也有一定的積極影響。同時(shí)，還能讓嬰兒感覺(jué)更加舒適和愉悅。

嬰兒曬太陽(yáng)選擇背部、臀部、手腳、腹部和頭部這些部位，對(duì)嬰兒的健康有諸多好處。但在曬太陽(yáng)時(shí)，要注意控制好時(shí)間和強(qiáng)度，避免陽(yáng)光直射對(duì)嬰兒皮膚造成傷害。可以選擇在陽(yáng)光較為溫和的時(shí)候進(jìn)行，如上午9 - 10點(diǎn)，下午4 - 5點(diǎn)等。這樣才能讓曬太陽(yáng)真正成為促進(jìn)嬰兒健康成長(zhǎng)的有益活動(dòng)。