嬰兒曬太陽時，最佳部位有背部、臀部、手腳、腹部、頭部等。

1. 背部：嬰兒的背部面積較大，曬太陽時可以讓陽光充分照射。背部有很多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，適當(dāng)曬太陽有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)嬰兒的免疫力，還能幫助嬰兒舒緩肌肉，讓嬰兒感覺更加放松，對其生長發(fā)育有益。

2. 臀部：臀部肌肉較多，且皮膚相對較厚。讓嬰兒的臀部曬太陽，能促進(jìn)臀部的血液循環(huán)，預(yù)防尿布疹等皮膚問題。同時，陽光中的紫外線可以促進(jìn)維生素D的合成，有助于嬰兒對鈣的吸收，對骨骼發(fā)育有一定幫助。

3. 手腳：嬰兒的手腳經(jīng)常處于活動狀態(tài)，而且皮膚比較嬌嫩。曬太陽時，陽光可以直接照射到手腳的皮膚，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)手腳的靈活性。此外，也能幫助合成維生素D，提高嬰兒的抵抗力。

4. 腹部：嬰兒的腹部相對比較敏感，適當(dāng)曬太陽可以起到保暖的作用，有助于維護(hù)腸胃的正常功能。溫暖的陽光可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，減少嬰兒腹部不適、消化不良等問題的發(fā)生。

5. 頭部：頭部是人體陽氣匯聚的地方，讓嬰兒的頭部適當(dāng)曬太陽，有助于去除頭部的寒氣，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，對嬰兒的大腦發(fā)育也有一定的積極影響。同時，還能讓嬰兒感覺更加舒適和愉悅。

嬰兒曬太陽選擇背部、臀部、手腳、腹部和頭部這些部位，對嬰兒的健康有諸多好處。但在曬太陽時，要注意控制好時間和強(qiáng)度，避免陽光直射對嬰兒皮膚造成傷害?？梢赃x擇在陽光較為溫和的時候進(jìn)行，如上午9 - 10點，下午4 - 5點等。這樣才能讓曬太陽真正成為促進(jìn)嬰兒健康成長的有益活動。