孩子發(fā)熱,家庭必備的3種物理降溫方法
孩子發(fā)熱時,家庭中可采用濕毛巾擦拭、使用退熱貼、溫水浴這三種物理降溫方法。這些方法安全有效,能在一定程度上幫助孩子降低體溫。
1. 濕毛巾擦拭:準備一盆溫水,水溫控制在32 - 34℃左右。將干凈柔軟的毛巾浸濕后擰至半干,輕輕擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩、腹股溝、肘窩、腘窩等大血管豐富的部位。因為這些部位血液循環(huán)豐富,擦拭后水分蒸發(fā)能帶走大量的熱量,從而起到降溫作用。擦拭時要注意動作輕柔,避免擦傷孩子的皮膚。一般每10 - 15分鐘擦拭一次,可反復進行。
2. 使用退熱貼:退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品,其主要原理是通過凝膠內(nèi)水分的汽化,帶走局部熱量,達到降溫的目的。使用時,先將退熱貼從包裝中取出,揭去透明膠膜,然后將凝膠面直接貼在孩子的額頭或太陽穴部位。如果孩子體溫較高,也可同時貼在頸部大椎穴等部位。退熱貼能持續(xù)發(fā)揮降溫作用數(shù)小時,當退熱貼變涼失去粘性時,應及時更換。
3. 溫水浴:準備水溫在37℃左右的溫水,水量以能沒過孩子身體為宜。將孩子輕輕放入水中,讓孩子在水中浸泡15 - 20分鐘。在溫水浴過程中,可適當用手輕輕揉搓孩子的身體,促進血液循環(huán),增強散熱效果。需要注意的是,在孩子進行溫水浴時,要保持室內(nèi)溫度適宜,避免孩子著涼。浴后要用干毛巾及時擦干孩子身體,穿上寬松舒適的衣物。
4. 補充水分:在進行物理降溫的同時,要讓孩子多喝溫開水。發(fā)熱會使孩子身體水分散失增加,補充水分不僅可以防止脫水,還能促進身體新陳代謝,幫助身體散熱。可以少量多次地給孩子喂水,保證孩子充足的水分攝入。
5. 調(diào)整環(huán)境溫度:保持室內(nèi)溫度適宜,一般控制在22 - 24℃左右,避免室內(nèi)溫度過高或過低。同時,要注意室內(nèi)通風良好,讓空氣流通,這樣有利于孩子散熱和身體恢復。
孩子發(fā)熱時,以上三種物理降溫方法在家庭中操作方便且安全有效。濕毛巾擦拭、使用退熱貼和溫水浴能幫助孩子降低體溫,緩解不適。同時,補充水分和調(diào)整環(huán)境溫度也有助于孩子身體恢復。但如果孩子發(fā)熱持續(xù)不退或體溫過高,應及時帶孩子前往正規(guī)醫(yī)院就診,以免延誤病情。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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