醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院兒科主任 許尤佳

孩子體溫調(diào)節(jié)能力差，非常容易引起發(fā)熱，一般來說，如果孩子的體溫不達(dá)到38℃，建議先采用物理降溫而不是藥物降溫。物理降溫的方法有很多，不但做法比較簡(jiǎn)單，而且不存在藥物副作用。下面將介紹幾種常用的物理降溫方法。

頭部冷敷

頭部冷敷是最常用、最方便的物理降溫的方法。家長(zhǎng)可以用涼水浸潤(rùn)毛巾后擰干敷在孩子的額頭，每10分鐘更換1次。適用于發(fā)熱但并不特別高的孩子。

冰袋冷敷

將適量的冰塊砸碎，磨平冰塊的棱角以防扎傷孩子。再將碎冰塊放入冰袋，混入適量的冷水，外面包裹毛巾，敷在孩子的額頭上。退熱貼更簡(jiǎn)便。

溫水擦浴

用32℃～34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝等血管豐富的部位擦拭時(shí)間可稍長(zhǎng)一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對(duì)冷刺激敏感，最好不要擦拭。若是出疹的孩子發(fā)熱， 盡量不要用溫水擦浴降溫。適用于高熱患兒的降溫。

增加水分?jǐn)z入

孩子發(fā)燒很大原因是水電解質(zhì)紊亂。給孩子多喝水，補(bǔ)充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合于所有發(fā)燒的孩子。要給孩子溫水而不要給冷水，因?yàn)楹⒆影l(fā)燒時(shí)經(jīng)常伴隨有胃腸道癥狀和咳嗽，喝冷水會(huì)加重這些伴隨癥狀。

另外，溫水泡腳、酒精擦浴、熱毛巾洗臉、小兒推拿等也都是較好的簡(jiǎn)便幫助退燒的手段。

（本文來源：廣東省中醫(yī)院微信訂閱號(hào)，微信號(hào)gdhtcm）

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