小孩老是注意力不集中，可能由睡眠不足、飲食不均衡、心理壓力、多動癥、學習環(huán)境不佳等因素導致。

1. 睡眠不足：睡眠是身體和大腦休息恢復的重要時間。若小孩睡眠不足，大腦得不到充分休息，神經(jīng)細胞的功能就會受到影響，導致大腦反應遲鈍，難以集中精力進行學習或其他活動。長期睡眠不足還可能影響記憶力和學習能力的發(fā)展。

2. 飲食不均衡：小孩生長發(fā)育迅速，需要充足且均衡的營養(yǎng)。如果飲食中缺乏鐵、鋅等微量元素，會影響大腦的正常發(fā)育和功能。例如，缺鐵會導致貧血，使大腦缺氧，從而影響注意力；缺鋅會影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，導致注意力難以集中。另外，過多攝入高糖、高脂肪食物，可能會使血糖波動較大，也會影響注意力。

3. 心理壓力：家庭環(huán)境不和諧、父母期望過高、與同學關系緊張等，都可能給小孩帶來心理壓力。當小孩處于焦慮、緊張等不良情緒中時，大腦會被這些負面情緒占據(jù)，無法專注于學習或其他任務。長期的心理壓力還可能導致心理問題的產(chǎn)生。

4. 多動癥：多動癥是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病，主要表現(xiàn)為與年齡和發(fā)育水平不相稱的注意力不集中、多動和沖動行為。多動癥患兒大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，導致大腦對注意力、行為控制等方面的調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題。例如，多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常，會影響大腦的獎賞系統(tǒng)和執(zhí)行功能，使患兒難以集中注意力。

5. 學習環(huán)境不佳：嘈雜、混亂的學習環(huán)境容易分散小孩的注意力。如果周圍有過多的干擾因素，如電視聲音、他人的交談聲等，小孩的注意力就很難集中在學習上。另外，學習環(huán)境過于單調(diào)或缺乏必要的學習資源，也可能使小孩對學習失去興趣，從而導致注意力不集中。

小孩老是注意力不集中是由多種因素共同作用導致的。家長和老師應關注小孩的睡眠、飲食和心理狀態(tài)，為其創(chuàng)造良好的學習環(huán)境。如果懷疑小孩患有多動癥等疾病，應及時帶其到正規(guī)醫(yī)院就診，進行專業(yè)的評估和治療。在治療方面，可遵醫(yī)囑使用哌甲酯、托莫西汀、專注達（此處僅為通用名示例，實際使用需遵醫(yī)囑）等藥物。通過綜合干預，幫助小孩改善注意力不集中的問題。