兩歲寶寶暈車會影響睡眠，可通過乘車前準備、乘車中護理、選擇合適座位、使用藥物、睡眠環(huán)境營造等方面進行睡眠管理。

1. 乘車前準備：乘車前不要讓寶寶吃得過飽或空腹，可提前適量進食易消化的食物，如小米粥、軟面條等。乘車前避免寶寶進行劇烈活動，讓寶寶保持安靜狀態(tài)，可提前安排寶寶進行短暫休息。

2. 乘車中護理：保持車內空氣流通，可適當打開車窗，但要注意避免風直接吹向寶寶。分散寶寶注意力，可準備一些寶寶喜歡的玩具、故事書等，但不要讓寶寶長時間看近處的東西，以免加重暈車癥狀。

3. 選擇合適座位：盡量選擇車輛前排的座位，減少顛簸。讓寶寶面向車輛前進方向而坐，可減輕暈車不適感。

4. 使用藥物：如果寶寶暈車癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物。如茶苯海明、苯海拉明、東莨菪堿等，這些藥物能在一定程度上緩解暈車癥狀，但務必遵醫(yī)囑使用。

5. 睡眠環(huán)境營造：乘車結束后，要為寶寶營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境?？衫洗昂煟{暗室內燈光，保持室內溫度在22 - 25攝氏度左右。還可以播放一些輕柔的搖籃曲，幫助寶寶放松身心，更快進入睡眠狀態(tài)。

兩歲寶寶暈車影響睡眠的情況較為常見，通過做好乘車前準備、乘車中護理、選擇合適座位、合理使用藥物以及營造良好睡眠環(huán)境等措施，能有效緩解寶寶暈車癥狀，保障寶寶的睡眠質量。若寶寶暈車癥狀持續(xù)不緩解或出現其他異常情況，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院兒科就診。