兩歲寶寶暈車可通過調(diào)整乘車習(xí)慣、使用藥物、采用物理方法、調(diào)整飲食、選擇合適座位等方式緩解，如乘車前避免進(jìn)食過飽、使用茶苯海明、按摩穴位、聞新鮮橘子皮、選擇靠窗靠前位置等。

1. 調(diào)整乘車習(xí)慣：乘車前不要讓寶寶吃得過飽，避免腸胃不適加重暈車癥狀，但也不能空腹，可提前1-2小時(shí)適量進(jìn)食清淡易消化食物，如小米粥、軟面條等。乘車過程中，盡量讓寶寶保持安靜，避免劇烈玩耍、哭鬧，減少頭部晃動(dòng)，可適當(dāng)固定寶寶頭部。同時(shí)，要控制乘車時(shí)間，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐車，若行程較長(zhǎng)，可適當(dāng)安排中途休息。

2. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些防暈車藥物，如茶苯海明、苯海拉明、東莨菪堿等。這些藥物能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解暈車引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3. 采用物理方法：按摩穴位是一種有效的物理緩解方法，可按摩寶寶的內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位，每個(gè)穴位按摩1-2分鐘，力度適中，以寶寶能接受為宜。還可以讓寶寶聞一些具有芳香氣味的物品，如新鮮橘子皮、檸檬等，其清香氣味有助于緩解暈車不適。此外，在寶寶太陽穴涂抹適量清涼油，也能起到一定的提神醒腦、減輕暈車癥狀的作用。

4. 調(diào)整飲食：乘車前可給寶寶吃一些有助于緩解暈車的食物，如酸性水果，像山楂、楊梅等，能刺激唾液分泌，減輕惡心感。也可以準(zhǔn)備一些蘇打餅干，在寶寶暈車時(shí)適量食用，中和胃酸，緩解不適。

5. 選擇合適座位：盡量讓寶寶坐在靠窗、靠前的位置，這樣視野開闊，能減少顛簸感，降低暈車的幾率。同時(shí)，要保持車內(nèi)空氣流通，可適當(dāng)打開車窗，但避免讓風(fēng)直接吹到寶寶身上。

兩歲寶寶暈車是較為常見的情況，通過調(diào)整乘車習(xí)慣、合理使用藥物、采用物理方法、調(diào)整飲食以及選擇合適座位等多種小妙招，能在一定程度上緩解寶寶暈車的癥狀。但如果寶寶暈車癥狀嚴(yán)重且頻繁發(fā)作，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院兒科就診，以排除其他疾病的可能。