小孩發(fā)抖可能由多種原因引起，如寒冷、緊張、缺鈣、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、疾病等。運動鍛煉在解決小孩發(fā)抖問題上有重要作用，可增強體質(zhì)、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增加骨密度、改善心理狀態(tài)等。

1. 增強體質(zhì)：適當?shù)倪\動鍛煉能讓小孩的身體更加強健，提高身體的抗寒能力和適應(yīng)能力。例如，經(jīng)常進行戶外運動，像跑步、跳繩等，可使小孩的肌肉更發(fā)達，身體產(chǎn)熱能力增強，從而減少因寒冷導(dǎo)致的發(fā)抖情況。

2. 促進血液循環(huán)：運動可以加快血液循環(huán)速度，使身體各部位能及時得到充足的血液供應(yīng)，保持溫暖。比如游泳運動，全身的肌肉都參與其中，能有效促進血液循環(huán)，讓小孩的手腳等部位不再容易因血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)發(fā)抖現(xiàn)象。

3. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：小孩神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善可能會導(dǎo)致發(fā)抖，而運動鍛煉有助于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和調(diào)節(jié)。像一些平衡類的運動，如走平衡木、騎兒童自行車等，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，減少不自主的發(fā)抖。

4. 增加骨密度：小孩缺鈣也可能引發(fā)發(fā)抖，運動能促進骨骼對鈣的吸收，增加骨密度。例如籃球運動，在跳躍、投籃等動作過程中，骨骼受到刺激，有助于鈣的沉積，改善因缺鈣引起的發(fā)抖問題。

5. 改善心理狀態(tài)：緊張、焦慮等心理因素也會使小孩發(fā)抖，運動可以釋放壓力，改善心理狀態(tài)。如參加團體運動項目，像足球、排球等，能讓小孩在運動中結(jié)交朋友，增強自信心，減少因心理因素導(dǎo)致的發(fā)抖。

綜上所述，運動鍛煉在解決小孩發(fā)抖問題上有著多方面的積極作用。它不僅能從生理上增強小孩的體質(zhì)、促進血液循環(huán)、增加骨密度等，還能從心理上改善小孩的狀態(tài)。但需要注意的是，運動要適度且根據(jù)小孩的年齡和身體狀況合理安排。如果小孩發(fā)抖情況較為嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除疾病因素。