四個月寶寶鼻塞流鼻涕，可嘗試生理鹽水滴鼻、熱敷鼻翼、增加室內(nèi)濕度、多喝溫水、蒸汽浴等天然療法來緩解癥狀。

1. 生理鹽水滴鼻：生理鹽水能清潔寶寶鼻腔，稀釋黏稠分泌物，減輕鼻塞。使用時，讓寶寶平躺，每個鼻孔滴入適量生理鹽水，之后輕輕按壓鼻翼，促進分泌物排出。

2. 熱敷鼻翼：用溫?zé)崦矸笤趯殞毐且韮蓚?cè)，可促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，緩解鼻塞。注意毛巾溫度不宜過高，避免燙傷寶寶皮膚。

3. 增加室內(nèi)濕度：干燥空氣會使寶寶鼻腔分泌物干結(jié)，加重鼻塞?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度，將濕度保持在 50% - 60%，有助于保持寶寶鼻腔濕潤，使呼吸更順暢。

4. 多喝溫水：多喝溫水能加快新陳代謝，稀釋痰液和鼻涕，促進排出。同時，補充水分可防止寶寶因鼻塞、呼吸不暢而導(dǎo)致的水分流失。

5. 蒸汽浴：讓寶寶待在充滿蒸汽的浴室中 10 - 15 分鐘，蒸汽可濕潤鼻腔，緩解鼻塞。但要注意浴室溫度和通風(fēng)，避免寶寶缺氧或過熱。

6. 按摩穴位：可輕輕按摩寶寶鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每次按摩 1 - 2 分鐘，每天 3 - 4 次，能促進鼻周血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。按摩時力度要適中，避免傷害寶寶皮膚。

7. 調(diào)整睡姿：適當墊高寶寶頭部，可減少鼻腔分泌物向后倒流，減輕鼻塞引起的不適感?？稍趯殞毚矇|下墊一塊毛巾，使頭部稍微抬高。

四個月寶寶鼻塞流鼻涕，采用上述天然療法通常能在一定程度上緩解癥狀。但如果寶寶癥狀持續(xù)不緩解或加重，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行治療。同時，在寶寶患病期間，要密切關(guān)注其精神狀態(tài)和飲食情況，確保寶寶得到充分休息和營養(yǎng)支持。