X 線輻射指數(shù)：★★★★★

　　X 線是一種波長(zhǎng)很短穿透能力很強(qiáng)的電磁波，若接觸的X 線量過(guò)多，就可能產(chǎn)生放射反應(yīng)，甚至受到一定程度的放射損害。但是，如果X 線射量在容許范圍內(nèi)，一般影響極小。對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)，如過(guò)量接受X光照射，在懷孕的早期會(huì)導(dǎo)致胎兒嚴(yán)重畸形、流產(chǎn)及胎死宮內(nèi)等。一般情況下，胸部或四肢照射X線對(duì)胎兒的影響相對(duì)較小。愈接近預(yù)產(chǎn)期，影響也越小。

　　愛(ài)心提示：孕媽咪要遠(yuǎn)離X 線，但并不是說(shuō)孕媽咪絕對(duì)不能照X 光，如果需要照一張腹部X 光，對(duì)胎兒影響并不足以要求孕媽咪做人工流產(chǎn)。

　　電熱毯輻射指數(shù)：★★★★★

　　電熱毯通電后會(huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)，產(chǎn)生電磁輻射。這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細(xì)胞分裂，使其細(xì)胞分裂發(fā)生異常改變，胎兒的骨骼細(xì)胞對(duì)電磁輻射也最為敏感。孕媽咪如果使用電熱毯，長(zhǎng)時(shí)間處于這些電磁輻射當(dāng)中，最易使胎兒的大腦、神經(jīng)、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。

　　愛(ài)心提示：孕媽咪睡覺(jué)不要使用電熱毯。

　　微波爐輻射指數(shù)：★★★★

　　微波爐的輻射在家用電器中雖然高居榜首，但往往被忽視，對(duì)孕媽咪影響比較大。使用時(shí)要注意：微波爐不要放在臥室里，開(kāi)啟微波爐時(shí)，人不要站在旁邊，等停止運(yùn)行時(shí)再過(guò)去處理食品，微波爐不用時(shí)要撥掉電源。孕媽咪不要使用微波爐烹飪食品，因?yàn)榕腼兪称芬L(zhǎng)時(shí)間近距離接觸微波爐，接受的輻射最大。

　　愛(ài)心提示：雖然微波爐輻射大，但可防，孕媽咪使用起來(lái)還是比較安全的。

　　電腦顯示器和主機(jī)輻射指數(shù)：★★★

　　電腦顯示器和主機(jī)是電腦輻射最大的兩個(gè)部件，是準(zhǔn)媽媽們議論最多、重點(diǎn)防范最多的電器之一，基本上有點(diǎn)談“腦”色變的味道了。電腦輻射對(duì)胎兒到底有多大的影響還沒(méi)有定論，但能盡量少接觸畢竟放心一點(diǎn)。

　　愛(ài)心提示：與電腦保持安全的距離、穿防輻射服、控制使用時(shí)間都是防輻射的方法。

　　手機(jī)輻射指數(shù)：★★

　　手機(jī)處于工作狀態(tài)時(shí)會(huì)向發(fā)射基站傳送無(wú)線電波，而任何一種無(wú)線電波或多或少地都會(huì)被人體吸收，從而改變?nèi)梭w組織，有可能對(duì)人體的健康帶來(lái)影響。手機(jī)雖然輻射不高，但是跟人的關(guān)系密切，是孕媽咪們不離手的常用設(shè)備，使用不當(dāng)可能會(huì)產(chǎn)生不良后果。手機(jī)信號(hào)剛接通時(shí)，處在最大輸出功率狀態(tài)，手機(jī)輻射最大，所以在接通瞬間應(yīng)將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部。

　　信號(hào)不好時(shí)，輻射也會(huì)增加。

　　愛(ài)心提示：建議孕媽咪使用專(zhuān)用耳機(jī)和麥克風(fēng)接聽(tīng)電話，盡量減少通話時(shí)間，提倡使用程控電話。

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　　電視機(jī)輻射指數(shù)：★★

　　傳統(tǒng)的電視顯示器是通過(guò)電子束撞擊熒光粉而顯示，電子束在打到熒光粉上的一剎那間會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，對(duì)傳統(tǒng)顯像管而言，液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。孕媽咪沉溺于電視就會(huì)受到電磁輻射的影響。

　　愛(ài)心提示：看電視時(shí)最好保持2 米的距離，室內(nèi)有適當(dāng)照明，連續(xù)看電視時(shí)間不要超過(guò)兩小時(shí)，看完電視洗洗臉，及時(shí)地清理面部皮膚吸收的輻射物質(zhì)。

　　鍵盤(pán)及鼠標(biāo)輻射指數(shù)：★

　　對(duì)鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的輻射認(rèn)識(shí)有爭(zhēng)議，網(wǎng)絡(luò)盛傳鍵盤(pán)和鼠標(biāo)是電腦輻射最大的兩個(gè)部件，但專(zhuān)家認(rèn)為不科學(xué)，因?yàn)閺睦碚撋现v，耗電量越大的電子產(chǎn)品產(chǎn)生電磁輻射的幾率越高。在鍵盤(pán)、鼠標(biāo)、顯示器、主機(jī)四者之中，顯然是主機(jī)和顯示器更耗電。因此可以認(rèn)為鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的輻射不大，對(duì)孕媽咪的影響不大。

　　愛(ài)心提示：只要控制好使用時(shí)間，怎么使用都是安全的。

　　復(fù)印機(jī)、打印機(jī)輻射指數(shù)：★

　　有電流就會(huì)產(chǎn)生電磁波，有電磁波就存在輻射的問(wèn)題。對(duì)于復(fù)印機(jī)，輻射并不是主要的問(wèn)題，一般都在國(guó)家允許的范圍。打印機(jī)的電子線圈和風(fēng)扇部位輻射最大。

　　愛(ài)心提示：這兩種電器孕媽咪偶爾使用問(wèn)題不大，辦公一族經(jīng)常使用就要保持30 厘米以上的距離或者穿防輻射服了。

　　提醒：激光打印機(jī)使用的是硒鼓，硒鼓里邊全是碳粉，碳粉是有毒有害的物質(zhì)，噴墨打印機(jī)更安全些。

　　安檢輻射指數(shù)：★

　　很多準(zhǔn)媽媽們都有乘坐飛機(jī)的經(jīng)歷，做安檢的時(shí)候都會(huì)忐忑不安，顧慮安檢的輻射會(huì)不會(huì)影響到胎兒。安檢主要是通過(guò)電磁場(chǎng)的輻射，對(duì)金屬物進(jìn)行探測(cè)。電磁的輻射小，一般不要持續(xù)6 分鐘以上就不會(huì)對(duì)人體形成影響。

　　防輻射有這些招

　　雖然電器在出廠檢測(cè)時(shí)其輻射量都是符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的，但是這房間里所有電器的輻射量是累加的。因此，為了安全起見(jiàn)，準(zhǔn)媽媽們最好還是應(yīng)在家庭日常生活中注意防護(hù)輻射。防護(hù)措施如下：

　　首先，挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格家電產(chǎn)品。在選用電腦時(shí)，最好能購(gòu)買(mǎi)低輻射的液晶顯示器。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。在暫時(shí)不需要使用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉。對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離微波爐至少1米以上；與電視的距離應(yīng)達(dá)到2米以上；與燈管的距離應(yīng)在2至3米左右。

　　第二，不要把家用電器擺放得過(guò)于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

　　第三，縮短使用電器的時(shí)間。顯示屏周?chē)膲m埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦，會(huì)使微生物和灰塵附著皮膚過(guò)久，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。并且，長(zhǎng)時(shí)間以固定姿勢(shì)坐在電腦前，將會(huì)影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會(huì)因此而勞損，影響分娩的順利進(jìn)行。

　　最后，有條件的孕婦可使用產(chǎn)品質(zhì)量合格，有相關(guān)檢測(cè)證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。