產(chǎn)后“緊腹縮腰”害處多
腹部是人體大血管密集的地方,剛生孩子后,人體虛弱,產(chǎn)后創(chuàng)作也未能完全愈合。此時(shí)將腹部束緊,會(huì)造成腹壓增高,不僅影響傷口愈合,而且容易引起生殖系器官、腹腔臟器的瘀血、發(fā)炎或其他病變。
劉女士剛生下小孩不久,她就急于戴上緊身腹帶,原以為這樣能讓形體恢復(fù)更快些。殊不知,數(shù)天后,她覺得小腹墜脹、腰部酸痛、走路無力,還伴有食欲不振,惡心等癥狀。后經(jīng)醫(yī)院診斷是“盆腔瘀血綜合”,醫(yī)生認(rèn)為,她患此病可能與“緊腹束腰”有關(guān)。
現(xiàn)在不少產(chǎn)婦會(huì)為自己產(chǎn)后凸起的腹部而憂心忡忡,于是常有人整天用緊身“腹帶”把腰腹部勒得緊緊的。其實(shí),正常情況下,女性分娩后,子宮會(huì)逐漸復(fù)位,而產(chǎn)后形成的松弛腹部,大多也會(huì)在產(chǎn)后6—28周自然恢復(fù)。緊束腰腹非但無助于瘦身減肥,還可能對身體造成諸多傷害。
腹部是人體大血管密集的地方,剛生孩子后,人體虛弱,產(chǎn)后創(chuàng)作也未能完全愈合。此時(shí)將腹部束緊,會(huì)造成腹壓增高,不僅影響傷口愈合,而且容易引起生殖系器官、腹腔臟器的瘀血、發(fā)炎或其他病變。產(chǎn)后束腰可能導(dǎo)致的主要危害有:
1、會(huì)使盆腔血液運(yùn)行不暢,抵抗力下降,易引起各種婦科“炎癥”,導(dǎo)致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔瘀血綜合征等婦科疾患發(fā)生。
2、腰腹緊束會(huì)使腹內(nèi)壓升高,也很容易導(dǎo)致子宮下垂、嚴(yán)重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。
3、肛門周圍有數(shù)組靜脈,稱為痔靜脈。持續(xù)性束腰過緊,痔靜脈就會(huì)紆曲成團(tuán),局部血流將嚴(yán)重受阻,當(dāng)時(shí)間一久,容易引發(fā)痔瘡和便秘。
4、過緊的腹帶,會(huì)使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移動(dòng)受限,這樣會(huì)影響到肺部呼吸,導(dǎo)致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。
5、束腰直接會(huì)壓迫胃腔腸管,易影響消化功能吸收功能,時(shí)間稍久會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦營養(yǎng)失調(diào)或不足,結(jié)果引起乳汁或奶水質(zhì)量降低,這樣對母乳哺育極為不利。
因此,產(chǎn)后“瘦身”,不能靠緊腹束腰,而應(yīng)積極地加強(qiáng)鍛煉,如常練抬腿、做仰臥起坐等,另外配以科學(xué)膳食,最重要的是要堅(jiān)持哺乳,哺乳既能促進(jìn)子宮復(fù)原,還有助于體型的健美。
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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