預(yù)防鉛中毒 孕媽媽的日常注意事項(xiàng)

孕婦慢性鉛中毒可以沒有臨床表現(xiàn),但是卻能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形、胎兒營養(yǎng)不良、胎兒腦發(fā)育遲緩,智力低下、行為缺陷等多種危害。我國孕婦鉛中毒流行率還沒有明確的統(tǒng)計(jì)數(shù)字,據(jù)國外報(bào)道,有很多孕齡期婦女存在潛在的鉛中毒。
據(jù)上海報(bào)道,胎兒期鉛中毒的水平大約在40.8%。調(diào)查顯示,80%兒童鉛污染與兒童的居住環(huán)境、室內(nèi)環(huán)境和飲水有關(guān),空氣中的鉛主要以粉塵和煙霧的形式通過呼吸道和消化道進(jìn)入人體。注意家居細(xì)節(jié)的幾個(gè)方面可以有效預(yù)防鉛中毒。
專家提醒,少在路邊逗留。孕婦和兒童應(yīng)盡量少在公路旁邊逗留,孕婦在孕期前后盡量不要開車。此外,臨街的住宅在裝修時(shí)要注意門窗的密封,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行室內(nèi)通風(fēng)換氣。
日常注意事項(xiàng)
晨起自來水放幾分鐘再用
早晨經(jīng)水龍頭放出的自來水含鉛較多,應(yīng)待水放出3-5分鐘后再使用。如果以前裝修使用的是PVC水管,有條件的可以更換PPR管,也可以在管道口上安裝除鉛的過濾器。
室內(nèi)注意凈化空氣
因?yàn)槭覂?nèi)空氣中的鉛等重金屬物質(zhì)一般會(huì)與懸浮顆粒物結(jié)合,所以要注意凈化空氣。選用質(zhì)量可靠的空氣凈化器,降低室內(nèi)的懸浮顆粒物,是減少室內(nèi)環(huán)境中鉛塵的有效途徑之一。另外,利用植物進(jìn)行室內(nèi)環(huán)境濕度調(diào)節(jié),也可以降低室內(nèi)環(huán)境中的鉛塵。
孕期充分補(bǔ)鈣,可減少骨鈣動(dòng)員及骨鉛釋放,減輕胎兒鉛污染水平。加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),如注意家庭清潔及個(gè)人用品(染發(fā)、化妝品)的選擇,少食咸魚(易污染)、皮蛋(含鉛高),注意家庭飲水安全(早晨頭5分鐘的自來水含鉛量較高)等均可減輕鉛給寶寶帶來的危害。
別選顏色鮮艷的兒童家具
兒童房和兒童家具一般都喜歡選用鮮艷的顏色,很容易造成房間空氣里的鉛污染,因此一定要注意選擇無鉛的油漆或者涂料。此外,五顏六色的兒童玩具也容易含有鉛,一定要經(jīng)常清洗。
很多準(zhǔn)媽媽反映,在孕期的不同時(shí)候,都會(huì)多多少少出現(xiàn)這樣一些征狀:有時(shí)候,走路的時(shí)候突然覺得頭暈、全身無力、雙腿發(fā)軟。專家表示,以上的癥狀都有可能是缺鐵性貧血引起的。
懷孕前男性要戒煙戒酒,女性要注意生活習(xí)慣,調(diào)理身體,這是很多育齡夫妻都知道的。但是懷孕前家居的健康和安全性對(duì)懷孕的影響你知道嗎?
每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都想孕育一個(gè)健康可愛聰明的寶寶,那么準(zhǔn)媽媽就要注意自己的飲食。孕期準(zhǔn)媽媽吃什么好?吃什么有助胎寶貝發(fā)育?
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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