1、上班途中應慢行，應眼觀四方，對面有行色匆匆的行人走過來即立刻避讓，免得他撞過來而躲之不及。

　　2、胎兒的重量使孕婦的重心前移，在打滑的地上行走時，上班族孕婦要稍稍向后傾以抵消向前的重力，以免摔倒。不要在辦公室里坐搖椅，搖來搖去可能導致失去平衡而跌倒。

　　3、妊娠期間，上班族孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，長時間挺住肚子“負荷”坐著工作，頸、肩、背兼具手腕、手肘酸痛的可能性要比平時多得多，所以偷閑做做運動非常有必要。

　　4、自己開車上班的孕婦，要牢記佩帶安全帶，安全帶的正確系法是：橫帶一段箍在腹下及大腿骨之上，將帶緊貼盆骨，并可在身后加坐墊以減輕腰背的壓力。

　　5、搭出租車上班的孕婦，不要坐車頭，以免防撞氣墊彈出撞傷肚子。

　　6、搭地鐵或公共汽車上班的孕婦，應選擇車頭或車尾的位子，這樣空氣流通，而且可盡量避免被人撞傷。