第一道坎：原來的位子有人頂了

　　剛升任部門經(jīng)理的小C正打算好好干出點成績時，她懷孕了。半年后，小C重返公司，發(fā)現(xiàn)自己的位置讓小馬替了。

　　鄭媽媽(教師，兒子2歲)建議：我產(chǎn)假結(jié)束是在下學期，中途回校已經(jīng)沒有班級可安排了。但我還是保持一種阿Q心態(tài)，全心全力地投入到新的工作崗位中，感覺心情越來越愉快，任務(wù)也都圓滿完成了。

　　專家建議：寬容對待崗位變化是新媽媽們重回職場時首先要學會的功課。不妨換一種角度來思考問題，視人事變動為正?，F(xiàn)象，放下架子，把自己當作新人，相信只要是金子總會發(fā)光的。這樣更有利于學習，盡快適應新環(huán)境。

　　第二道坎感覺自己落伍了

　　麗麗產(chǎn)前在一家設(shè)計公司工作，休完產(chǎn)假后她回到了原有的崗位，發(fā)現(xiàn)自己的知識明顯落伍，別人掛在嘴邊的新名詞自己一無所知，和同事的溝通也出現(xiàn)了困難，變成了不知所措的職場新人。

　　小梁(營銷員，女兒2歲)建議：生孩子之后有一次我走出家門，發(fā)現(xiàn)自己整個人都麻木了，感覺自己整個和社會脫節(jié)了。于是我特意找了一份營銷員工作，因為這種有任務(wù)壓力的工作對我更能起到鞭策作用。慢慢地，我覺得自己又充滿了青春和活力，工作起來也更得心應手了。

　　專家建議：及時充電非常重要，只有以積極的心態(tài)面對工作才能改變現(xiàn)狀。

　　第三道坎工作和家庭難兼顧

　　“白天忙上班，晚上還要起來喂奶，一個晚上折騰三四次，鐵人也會累趴下了?！毙∮谙爰颖杜τ执_實力不從心，她對自己產(chǎn)生了懷疑：為什么我工作和家庭都一團糟呢？

　　江媽媽(人事部經(jīng)理，兒子1歲)建議：半年前我也是工作家庭忙得不可開交，后來我向老公求助，希望得到他的協(xié)助。我們商量了具體辦法：兩個人暫時分房睡，孩子輪流帶，這樣我總算有一半時間能睡上安穩(wěn)覺了。

　　專家建議：新媽媽要懂得利用父母、公婆、丈夫以及鐘點工、保姆等各種資源。最重要的是，要及時梳理不良情緒，遇到困難不要一味抱怨，要學會調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮?？梢越?jīng)常和好友溝通，結(jié)交一些職場媽咪作朋友，互相交流、鼓勵。