夫妻之間如果能夠了解并且正確對待，甚至能夠巧妙運用，將會讓相互的感情更加融洽，造人也會成為快樂的事。

　　7：00

　　男性：性激素具有較高水平，可超出平時20%，因此許多男性在清晨往往有較強的性欲，特別是在性夢之后，對性的要求非常強烈。

　　女性：這個時段同樣也是一個有望享受到高質(zhì)量性愛的時間，晨醒后憋尿的感覺更是讓女性對性的要求增高。

　　研究發(fā)現(xiàn)一天當(dāng)中這個時候做愛最容易獲得高潮，但可惜的是，早晨緊張的時間往往讓澎湃的激情無暇表達(dá)。

${FDPageBreak}

　　9：00

　　男性：性激素水平下降為正常的50%。

　　女性：性激素水平下降65%。

　　10：00

　　男性：欲望處于一天中的最低谷，關(guān)于性這回事暫時拋在腦后。

　　女性：欲望指數(shù)降至清晨時的10%，幾乎感覺不出欲望的存在。

　　11：00

　　男性：性激素水平重新升高，對于性的遐想恢復(fù)到每分鐘至少一次。

　　女性：性欲還未被激活，這段時間她們大多不會對性感興趣，辦公室里的種種煩惱占據(jù)了大腦90%以上的空間。

${FDPageBreak}

　　12：00

　　男性：進入一天中的另外一個小高潮，此時往往有約會女伴的沖動。因此，很多男人選擇在這個時間里與伴侶共進午餐，表達(dá)愛意。

　　女性：從早晨到現(xiàn)在，女性的性激素才大量進入血液而發(fā)揮作用，這時女人的欲望也才被慢慢喚起，整個人又重新性感起來。

　　14：00~16：00

　　男性：這是白天里人們的性欲最活躍的時候。這時男性仍然保持著興奮度，到16時左右，他們對性的應(yīng)激狀態(tài)達(dá)到頂點。這時是男性比較躁動的時段，往往再不能安坐于電腦前出賣體力，而更愿意與女同事搭訕或認(rèn)真盤算晚間的約會。這個時間段也是色情網(wǎng)站的瀏覽量激增的時候，而瀏覽者當(dāng)中75%以上為男性。

　　女性：這時女性也有愿望與愛人接近與親昵。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：這個時段是除了夜晚之外最好的“造人時段”，因為這是一個最容易受孕的時刻。

${FDPageBreak}

　　【專家的話】

　　很清楚的一點是：一天里實際上最富激情的黃金時刻是16點左右，但是，這個性愛的黃金時段卻往往被生活中的其他瑣事占據(jù)著，例如案頭的工作。大部分人都沒有精力和時間去迎合自己的性愛生物鐘。

　　最理想的解決之道就是按照人的生物節(jié)律重新編制一個更合理的時間表，例如標(biāo)出勞動能力的頂峰和低谷，同時也標(biāo)出性愛潮汐上升與下降的曲線，這樣，人們就能更合理地安排自已的工作和生活。其實，這樣的想法并非天方夜譚，歐洲一些國家的公司就已經(jīng)進行了這種嘗試。而使公司管理人員始料不及的是，這家公司男女職員的工作效率不僅沒有降低，而且還有所升高。而且，下午三點后普遍出現(xiàn)的疲勞現(xiàn)象也明顯減少，因為大家都多多少少為他們即將到來的約會興奮著。這種方法無疑制造了生活和工作的"雙贏"局面。

${FDPageBreak}

　　18：00

　　男性：性欲重新恢復(fù)到休息狀態(tài)，這時性欲不如口腹之欲來得那么強烈。所以，這是一個享受美食的時間段，而不太利于床上活動。但德國性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果能在這時做些運動，如慢跑或游泳，就能對性欲的喚起起到積極作用。所以，愛運動的人普遍比那些從不運動的懶蟲們性欲更旺盛。

　　女性：這個時段女人的性欲并不強烈，忙碌了一天只想著趕緊休息一下，做愛這件體力活兒還是暫時靠邊站吧。

　　男性：這是一天里男女兩性的性需求最不一致的時段。

　　這時女性的性激素水平不太高，對性愛的態(tài)度也比較平淡;但男性這時卻往往對性事很積極。所以，若想制造臥室里的“雙贏”，男性就需為愛人貢獻更多的甜言蜜語。同時，若想讓愛人的情緒像他一樣高漲，還要學(xué)習(xí)更多的挑逗技巧才能讓對方的性欲荷爾蒙上升到與自己同等的高度。

　　女性：除非有特別的挑逗和沖動，或正處在排卵期或月經(jīng)前的幾天，女人往往對性提不起興致，需要男性足夠誘惑的挑逗才能點燃欲望之火。

${FDPageBreak}

　　【專家的話】

　　研究發(fā)現(xiàn)：17時至19時之間，是人們的味覺、嗅覺和聽覺等感覺最敏銳的時段，這時是享受美食的絕好時間。不僅如此，研究發(fā)現(xiàn)，在18至20點之間，人的肝臟對酒精的耐受程度最高，因此，倘若此時開懷痛飲，酒精對肝臟的損害也相對小些。在這段時間里，當(dāng)然也是享受性愛的好時機?？茖W(xué)家們在研究人體性生物節(jié)律時還有一個意外發(fā)現(xiàn)，即午后4點鐘女性的受孕幾率最高，而新生兒則在凌晨4時左右出生率最高。

${FDPageBreak}

　　22：00

　　男性：進入準(zhǔn)睡眠狀態(tài)，欲望指數(shù)開始走低。

　　女性：在這個時候女性體內(nèi)有了較高的性激素水平，她們也因此變得浪漫而富激情。遺憾的是，似乎女性的激素來得有點晚，這時不少男性盡管仍然想“要”，但是往往睡意蒙朧，即使與愛侶有了“親密接觸”，也會在高潮之后迅速進入睡眠狀態(tài)，因為腦中內(nèi)分泌的“多爾芬”使男人昏昏欲睡。

${FDPageBreak}

　　【專家的話】

　　當(dāng)然，在實際生活中生物鐘的運轉(zhuǎn)有時也會發(fā)生偏離。例如，有些人的生活規(guī)律屬于“貓頭鷹”型，而另一些人則屬于“百靈鳥”型。屬于“貓頭鷹”型的人其性的積極性更偏重于晚上，而屬于“百靈鳥”型的在清晨就會像百靈鳥一樣鳴噪不休，顯得異?；钴S。但對大多數(shù)男女來說，性學(xué)家提出的這一性生物節(jié)律時刻表是有參考價值的。

　　人類特別是女性的性欲是不是也有周期性的變化呢?早在20世紀(jì)20年代，英國女科學(xué)家瑪麗·斯托普斯就對此進行了長期深入的研究。她發(fā)現(xiàn)、女性的性欲波動與她們的月經(jīng)周期有著密切的關(guān)系。即在每一個28天的月經(jīng)周期中，大多數(shù)女性會出現(xiàn)兩個性欲高峰，一個是在排卵前后的兩三天里，一個是在月經(jīng)來潮前。

　　有人對美國北卡萊羅那州的未婚女性做過調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這個州未婚便發(fā)生過性行為的女性，其發(fā)生時間大多在月經(jīng)前后，而且這時性高潮的頻率也很高。已婚女性達(dá)到性高潮的時間，也大多在月經(jīng)到來前后。

　　近年有報告說，人類除了這種按月而至的性欲波動之外，在一年四季中其性欲也有周期性變化，一般認(rèn)為，在春、秋兩季，人的性欲處于旺盛時期。似乎人們在遠(yuǎn)古時期就發(fā)現(xiàn)了這種規(guī)律，因此世界上許多原始部落和民族在春秋兩季設(shè)有盛大歡樂節(jié)日，為男女青年提供自由性結(jié)合的機會。而在現(xiàn)代社會中，有報告說，春秋兩季是婚外戀發(fā)生幾率最高的季節(jié)。

    專題：怎樣才能懷孕？

    懷孕是許多小夫妻結(jié)婚后追求完美家庭的第一選擇，他們憧憬著小生命來到的那一天，為美好的家庭生活再添上一筆亮麗的色彩。只是在現(xiàn)代社會，似乎越來越多的人感到難懷孕，到底是什么原因呢？又有哪些方法能幫助你“好孕”呢？

    備孕期間女性要保證4種營養(yǎng)

    懷孕期，人們都認(rèn)為營養(yǎng)補充很重要，很注重營養(yǎng)安排和身體調(diào)理。其實孕前夫婦就開始進行應(yīng)驗儲備，有助于懷上一個健康寶貝。不要忽視孕前的營養(yǎng)補充哦。

    這些小技巧，讓受孕終身難忘

    幾乎所有你跟你的丈夫感興趣的游戲都能夠讓你們的前戲更加有趣，你可以嘗試玩裸體字謎或者打賭之類的游戲。