春季注意保持良好的心理狀態(tài)

　　胎兒生長(zhǎng)所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)，孕婦保持心情舒暢，樂(lè)觀豁達(dá)，情緒穩(wěn)定，有利于胎兒生長(zhǎng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應(yīng)能力差，可出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡，導(dǎo)致心理混亂的狀況。因此春季調(diào)節(jié)情緒很重要。

　　居室注意保溫和換氣

　　在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比較冷，甚至比冬天里的溫度還要低，這時(shí)應(yīng)注意居室內(nèi)的保暖加熱，防止著涼感冒。懷孕后孕婦需要的氧氣比平時(shí)要增加20%以上，因此居室要注意通風(fēng)透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。

　　室內(nèi)不要放花草

　　春暖花開(kāi)，很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。有些花草會(huì)使孕婦產(chǎn)生不良反應(yīng)，如茉莉、丁香、水仙等，具有濃烈的香味，會(huì)影響孕婦的食欲和嗅覺(jué)，甚至引起頭痛、惡心和嘔吐。還有一些花的花粉可能引起過(guò)敏。此外，孕婦代謝旺盛，居室需要充分的氧氣，而有些花卉如夜來(lái)香、丁香等，吸進(jìn)新鮮氧氣，呼出二氧化碳會(huì)奪走居室內(nèi)的氧氣，對(duì)孕婦及胎兒的健康十分不利。

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　　想春季懷孕要做到提前預(yù)防

　　有些人認(rèn)為，春季氣溫逐漸回升，空氣中濕度大，有利于流感病毒、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、肝炎病毒生長(zhǎng)，孕婦免疫系統(tǒng)功能低下，容易感染各類(lèi)病毒，影響胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

　　專(zhuān)家提醒大家，冬春季節(jié)各類(lèi)病毒確實(shí)比較多，人體也容易患流感等傳染性疾病，因此，如果有計(jì)劃懷孕的女性，刻意錯(cuò)開(kāi)早春季節(jié)也是可以的。但如果已經(jīng)懷上寶寶，也沒(méi)必要刻意流產(chǎn)，只要日常多加注意，還是能避免感染各類(lèi)病毒的。

　　為了避免病毒感染，女性計(jì)劃懷孕前要做好優(yōu)生四項(xiàng)、艾滋、梅毒、乙肝等檢查，從計(jì)劃懷孕開(kāi)始，就要少去電影院、超市等密閉的公共場(chǎng)所以及醫(yī)院等人員集中的地方。為了預(yù)防風(fēng)疹病毒感染，可在孕前3個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗，不飼養(yǎng)寵物，避免感染弓形蟲(chóng)病毒。

　　風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的傳染病。這種病毒主要通過(guò)飛沫傳播，也可通過(guò)人與人之間的接觸傳播。風(fēng)疹的臨床癥狀較輕，大多數(shù)人只有低熱，輕微頭痛，食欲減退及皮疹等。病程一般也較短，一周即可痊愈。因?yàn)榘Y狀和體征輕微，所以往往不被人們所重視。因此也就很容易在人群中引起流行。

　　而如果孕婦在懷孕三個(gè)月內(nèi)感染了風(fēng)疹病毒，那就危害很大了。因?yàn)椴《究赏ㄟ^(guò)胎盤(pán)危及胎兒。因?yàn)樵谶@一時(shí)期胚胎還未成形，各個(gè)器官正在發(fā)育，很容易在病毒作用下使某個(gè)器官的發(fā)育暫?；虬l(fā)生錯(cuò)亂，從而造成嚴(yán)重的先天性風(fēng)疹綜合征，使胎兒形成各種畸形，如先天性白內(nèi)障、耳聾、小頭畸形、智力低下、發(fā)育遲緩、先天性心臟病等等。而且，這種先天畸形，在胎兒出生后往往不能立即發(fā)現(xiàn)，要等到幾周、幾個(gè)月甚至到孩子已經(jīng)3——4歲時(shí)才逐漸顯露出來(lái)。

　　據(jù)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，在孕期第1個(gè)月感染風(fēng)疹病毒，胎兒畸形的發(fā)生率高達(dá)50%;第二個(gè)月為30%;第三個(gè)月為20%;第四個(gè)月為55%。并認(rèn)為妊娠四個(gè)月后感染風(fēng)疹病毒對(duì)胎兒也不是完全沒(méi)有危險(xiǎn)。所以要告誡懷孕的婦女，在四個(gè)月內(nèi)，不要到公共場(chǎng)所去，以減少病毒感染的機(jī)會(huì)。

　　近幾年來(lái)，隨著醫(yī)藥科學(xué)的發(fā)展，一些發(fā)達(dá)國(guó)家已采用注射疫苗的方法來(lái)預(yù)防風(fēng)疹的流行。如美國(guó)，對(duì)15個(gè)月至12歲的兒童，不論男女都必須注射風(fēng)疹疫苗。英國(guó)則對(duì)11——14歲的女孩注射風(fēng)疹疫苗。我國(guó)對(duì)風(fēng)疹疫苗雖未列入計(jì)劃免疫，但也已經(jīng)進(jìn)口了一種聯(lián)合疫苗（即可以同時(shí)預(yù)防風(fēng)疹、麻疹、流行性腮腺炎的疫苗）。注射這種疫苗后就可以預(yù)防這三種常見(jiàn)的傳染病。但在接種疫苗后三個(gè)月內(nèi)不能懷孕，否則，減毒活疫苗反而會(huì)毒害胎兒。

    專(zhuān)題：怎樣才能懷孕？

    懷孕是許多小夫妻結(jié)婚后追求完美家庭的第一選擇，他們憧憬著小生命來(lái)到的那一天，為美好的家庭生活再添上一筆亮麗的色彩。有哪些方法能幫助你“好孕”呢？

    怎樣能生一個(gè)健康聰明的寶寶

    預(yù)防疾病最簡(jiǎn)單有效的一種方式就是接種疫苗，孕婦也不例外。如在孕前檢查過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)女性體內(nèi)的風(fēng)疹、乙肝等病毒抗體呈陰性，就應(yīng)該及時(shí)接種風(fēng)疹、乙肝等疫苗。

    懷孕前應(yīng)該檢查卵子的女性

    生一個(gè)健康寶寶，卵子的質(zhì)量非常重要，以前我們?cè)杏律习炎⒁饬Ψ旁凇氨！鄙?，現(xiàn)在未雨綢繆，提前對(duì)自己的卵子質(zhì)量進(jìn)行一個(gè)全方位的了解，非常有必要。