專家說，很多準(zhǔn)媽媽對平時的飲食、生活習(xí)慣不在意，認(rèn)為長胖點(diǎn)好，殊不知，一旦患上妊娠糖尿病而不及時控制，會對母子兩人的健康造成很大影響。

　　例 1

　　29歲的劉女士本就身體瘦弱，懷孕后更是被家人當(dāng)”特級保護(hù)動物“對待，啥補(bǔ)吃啥。想活動活動，馬上就有人上來攔住，生怕她稍不留神傷到胎兒。

　　為了讓肚里的寶寶長得強(qiáng)壯健康，劉女士也一改平日節(jié)制飲食的習(xí)慣，餐餐大魚大肉，各種補(bǔ)品更是來者不拒。結(jié)果懷孕剛四個月時，體重就長了10多斤;到懷孕六個月，體重又長了近30斤。

　　一家人都很高興，劉女士卻在最近的一次孕前檢查中，被查出患了妊娠糖尿病，不得不住院治療。

　　例 2

　　昨天，懷孕7個月的準(zhǔn)媽媽小楊到醫(yī)院接受常規(guī)體檢。其他指標(biāo)都很正常，但其中有兩項(xiàng)”空腹血糖“和”餐后兩小時血糖“的檢測指標(biāo)卻大大超過了正常值的范圍。

　　醫(yī)生仔細(xì)詢問后得知，一進(jìn)入夏天，小楊就什么東西都吃不下，這可急壞了她的老公和父母。想想水果營養(yǎng)挺豐富的，而且還對胎兒皮膚好，小楊就把西瓜、桃子等水果當(dāng)飯吃了，常常大半個西瓜就是一頓飯，一有饑餓感就拿水果頂著。

　　據(jù)此，醫(yī)生診斷她是患上了現(xiàn)在孕婦中較多見的”妊娠糖尿病“。

　　攝入營養(yǎng)過多變成”糖媽媽“

　　女性懷孕期間對糖的吸收能力增強(qiáng)，代謝能力相對減弱，像劉女士這樣吃飯多又不運(yùn)動，就會導(dǎo)致大量糖分無法代謝，造成血糖升高。

　　而像小楊那樣的情況，則是因?yàn)槎唐趦?nèi)攝入了大量高糖分的水果。水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機(jī)鹽類和維生素?！睖?zhǔn)媽媽“多吃水果，可以減輕妊娠反應(yīng)，促進(jìn)食欲，對胎兒的健康成長有好處。然而，有些準(zhǔn)媽媽為了生一個健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶，幾乎把水果當(dāng)飯吃，有的甚至一天吃下二三公斤，但這種飲食對孕婦卻是極為不利的。

　　營養(yǎng)學(xué)家推薦的營養(yǎng)方案是”一杯牛奶、兩個雞蛋、三兩肉類、400克主食、500克蔬菜水果，外加適量食用油和豆制品“。一般來說，孕婦每天攝取500克水果已經(jīng)足夠。

　　有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，妊娠糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)由原來不到3%上升到現(xiàn)在的7%以上，而且還呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢，

　　妊娠糖尿病影響兩代人

　　在醫(yī)學(xué)上，超過4公斤的新生兒被稱為”巨大兒“?；继悄虿〉脑袐D血液中含糖量很高，造成胎兒營養(yǎng)很好，長得又紅又胖，常常超過4000克。這類胎兒容易胎死腹中，而且產(chǎn)婦分娩的時候也比較困難，常造成產(chǎn)傷。

　　另外，胎兒為了調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)的高血糖，自己體內(nèi)生成了很多降低血糖的胰島素，出生后，媽媽所供應(yīng)的血糖中斷了，寶寶體內(nèi)過多的胰島素就容易引起低血糖。嚴(yán)重而持久的低血糖可能損傷新生兒的大腦，使寶寶變傻。

　　通過以上案例，準(zhǔn)媽媽們要注意咯?？刹皇侵挥幸恢背跃涂梢宰寣殞殏兏】蹬?。應(yīng)該合理飲食，讓自己有個健康的身體，健康美麗的寶寶