一位網(wǎng)友說(shuō)：我和老婆都忙活好幾個(gè)月了，還是沒(méi)動(dòng)靜。按說(shuō)我們還挺科學(xué)的，專門花了幾個(gè)月功夫觀察愛人的排卵期。平時(shí)我就養(yǎng)精蓄銳，到她排卵期左右，每天都進(jìn)行“播種”?？删褪沁@樣的高效率，我們的造人計(jì)劃還是沒(méi)實(shí)現(xiàn)，真不明白為什么??？殊不知一些錯(cuò)誤的生活習(xí)慣可能造成不孕。

　　* 性生活頻率過(guò)高

　　性愛頻率多少算高，并沒(méi)有具體的限制，因?yàn)檫@與每個(gè)人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關(guān)系等都有密切關(guān)系。但過(guò)高以后不但會(huì)影響身體，還容易導(dǎo)致不孕不育。專家提示：如果性生活后腰酸腿軟、易疲勞而且骨盆周圍疼痛等，就應(yīng)該適當(dāng)減少性愛次數(shù)。

　　◇ 如何判斷性生活頻率過(guò)高？

　　1.身體不適：如腰酸腿軟，骨盆周圍疼痛。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)耳鳴、全身不適等癥狀。

　　2.精神不適：如果在日常生活或工作中無(wú)法專心，老想著性生活的情節(jié)或是一些情色電影的鏡頭，都是性生活過(guò)頻的體現(xiàn)。

　　◇ 過(guò)頻的性生活為什么會(huì)增加不孕不育的幾率？

　　有些人會(huì)有這樣的疑問(wèn)，增加性交次數(shù)應(yīng)該可以提高懷孕機(jī)率，從而頻頻性交，怎么會(huì)不容易懷孕呢？專家卻說(shuō)，這是因?yàn)樾越淮螖?shù)過(guò)頻可致精子數(shù)量減少、質(zhì)量降低，甚至射出的精子是發(fā)育尚不成熟的幼稚型精子，所以反而不易懷孕。

　　* 性生活次數(shù)過(guò)少

　　◇ 教你算算性生活頻率正常不正常

　　美國(guó)性學(xué)專家提出的適用于20歲以上的人的“性愛頻率公式”(即“性愛頻率＝年齡的首位數(shù)×9”)。

　　根據(jù)這一公式推算：

　　1）20-29歲：適合他(她)的性愛頻率為10天內(nèi)過(guò)8次性生活，幾乎每天一次；

　　2）30-39歲：他(她)適合在20天內(nèi)過(guò)7次性生活，最少三天一次。

　　3）40-49歲：這一年齡段的人每月的性生活次數(shù)應(yīng)該是6次，每周不到兩次。

　　◇ 性生活頻率過(guò)低對(duì)生育的影響

　　如果性生活頻率過(guò)低，由于精子貯藏時(shí)間過(guò)久，大都老化，以致活動(dòng)力不強(qiáng)，也不利于受孕。

　　◇ 性生活頻率過(guò)低還可能導(dǎo)致血精

　　性生活過(guò)于過(guò)少，男性的精液就可能出現(xiàn)異樣，如呈粉紅色。這是因?yàn)橐鸦椴⒘?xí)慣規(guī)律性生活的男子，若性愛頻率突然降低，易使前列腺液長(zhǎng)期無(wú)法順暢排出，導(dǎo)致前列腺內(nèi)的壓力增加，毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，給前列腺炎的產(chǎn)生提供了極好的條件。而精囊炎往往與慢性前列腺炎合并發(fā)生。精囊壁薄，一旦發(fā)炎充血，布滿血管的囊壁就容易出血，并隨著精液排出體外時(shí)，就發(fā)生了血精。

　　應(yīng)該怎樣做：一旦出現(xiàn)血精，首先要立即停止性生活，等血精完全消失1- 2周后才宜恢復(fù)，恢復(fù)時(shí)也不應(yīng)過(guò)于頻繁。這樣還可以避免帶有細(xì)菌的精液引起女方生殖道感染。

　　* 性生活后立即排尿

　　有些夫妻為了預(yù)防尿路感染，養(yǎng)成性生活后立即起床排尿的習(xí)慣，從衛(wèi)生角度看，無(wú)可厚非。但對(duì)于想要寶寶的夫妻來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期如此很可能會(huì)導(dǎo)致不孕。專家建議：

　　◇ 對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果性生活后立即排尿，可使精液大量外溢，特別是在排卵期間的性生活，若長(zhǎng)期保持這種習(xí)慣有可能錯(cuò)過(guò)受孕機(jī)會(huì)，也會(huì)導(dǎo)致女性不孕。

　　◇ 對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，射精后最好能休息一下，等勃起狀態(tài)基本消失后再排尿。陰莖疲軟前，尿道括約肌仍處于緊張狀態(tài),充血還沒(méi)有消退,此時(shí)排尿可能會(huì)有一些困難，且還容易引起尿液逆流，久而久之可能會(huì)導(dǎo)致一些前列腺問(wèn)題，反倒對(duì)男性健康不利。

　　應(yīng)該怎樣做：對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，為了更好的達(dá)到受孕的目的，可以在臀部下面墊上一只枕頭，這樣保持15分鐘左右，這樣做可以使宮頸接觸到最大量的精液。

　　* 月經(jīng)同房危害多

　　月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，到了月經(jīng)期，這時(shí)身體的各部位都會(huì)出現(xiàn)一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時(shí)差。生殖器中子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮口張開，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，陰道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。

　　專家提示：雖然目前并無(wú)權(quán)威結(jié)論經(jīng)期性愛一定有害，但是最好還是不要嘗試，或者這樣會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位、不孕不育、尿道炎等疾病，嚴(yán)重的還有可能出現(xiàn)不育不孕的情況。

　　◇ 容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多經(jīng)期延長(zhǎng)

　　因雙方興奮，陰莖插入會(huì)使女性生殖器充血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　◇ 可能會(huì)發(fā)生細(xì)菌感染

　　此時(shí)性交，男性生殖器可能會(huì)把細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基，細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來(lái)不必要的麻煩。

　　◇ 會(huì)引起男性尿道炎

　　月經(jīng)分泌物進(jìn)入男子尿道，也可能會(huì)引起尿道炎的產(chǎn)生。

　　◇ 導(dǎo)致不孕不育

　　經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。

　　◇ 可能會(huì)使子宮內(nèi)膜異位

　　月經(jīng)期間同房，由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥。

　　* 女性不孕可能與這些壞習(xí)慣有關(guān)

　　◇ 長(zhǎng)期吸煙

　　煙中含有的有害物質(zhì)-煙堿和尼古丁會(huì)造成全身血管疾病，子宮血管也會(huì)因?yàn)槿绱硕芾邸ｉL(zhǎng)期吸煙還會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響女性的正常排卵。

　　◇ 減肥過(guò)度

　　女性想擁有迷人的身材，減肥不是一個(gè)壞辦法，但是減肥也是要注意方法的，千萬(wàn)不能強(qiáng)求?？焖贉p肥一般都是通過(guò)藥物、控制飲食、手術(shù)等手段實(shí)現(xiàn)的。這就給中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生了不良影響。雖然體重在急速下降，但是隨之而來(lái)的是雌激素、孕激素等分泌減少，月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少、排卵障礙，逐漸就形成了不孕癥。

　　◇ 經(jīng)常喝咖啡

　　咖啡雖然具有提神醒腦的功效，但是絕非越多越好，經(jīng)常飲用會(huì)產(chǎn)生一種依賴望，容易導(dǎo)致不孕。就算懷孕了，也會(huì)加大流產(chǎn)、畸形兒的幾率，因?yàn)榭Х纫蚩蓪?dǎo)致DNA損害及染色體畸變。

　　◇ 生活不規(guī)律

　　人們生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大，導(dǎo)致越來(lái)越多的女性生活沒(méi)有了規(guī)律，直接影響愛就是內(nèi)分泌紊亂，打亂排卵周期。生活無(wú)規(guī)律，睡眠時(shí)間過(guò)短，生物鐘顛倒，就會(huì)擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進(jìn)而造成排卵功能障礙從而導(dǎo)致不孕不育癥發(fā)生。

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