所有父母都期望自己可以生出優(yōu)質(zhì)寶寶，無(wú)數(shù)現(xiàn)實(shí)也告訴我們，在天時(shí)、地利、人和的情況下誕出的寶寶，一般來(lái)說(shuō)確實(shí)會(huì)更“優(yōu)質(zhì)”?；诟改?jìng)兤毡榈脑竿?，受孕日程表就誕生了。

　　“受孕日程表”力求在優(yōu)身、優(yōu)情、優(yōu)時(shí)、優(yōu)境的最佳狀態(tài)下，讓最健康、最有活力的精子和卵子在天時(shí)地利人和俱佳時(shí)結(jié)合，充分體現(xiàn)父母兩人的容貌、智慧、個(gè)性、健康等精良基因。

　　那么，網(wǎng)傳“最佳受孕日程表”究竟是怎樣的呢？是否真的科學(xué)？看小編一一分析

　　受孕日程表的科學(xué)性分析　　

    受孕日程表：準(zhǔn)備受孕前6個(gè)月

　　1、如果確定要孩子，建議你們夫妻一起去醫(yī)院做孕前檢查和咨詢。

　　2、如果你們夫妻的體重超過(guò)或低于標(biāo)準(zhǔn)體重，應(yīng)該從現(xiàn)在開始調(diào)整飲食，爭(zhēng)取將體重調(diào)整到標(biāo)準(zhǔn)體重后再懷孕。

　　3、長(zhǎng)久采用藥物避孕的女性，要在停藥6個(gè)月后再受孕。

　　點(diǎn)評(píng)：

　　想要懷孕，確實(shí)要早做準(zhǔn)備，調(diào)理好身體。專業(yè)的孕前檢查與咨詢是必須的，備孕夫妻（尤其是備孕媽媽）的體重也會(huì)影響受孕及孕期的寶寶，長(zhǎng)期服用避孕藥也不宜馬上受孕，停藥6個(gè)月以上的做法也是比較科學(xué)的。所以，準(zhǔn)備受孕前的6個(gè)月，請(qǐng)按照受孕日程表的計(jì)劃開始做吧。

　　這個(gè)日程表的計(jì)劃是比較泛的，具體到細(xì)節(jié)，備孕夫妻如何做孕前檢查，如何調(diào)整體重，如何改善飲食，大家可以參看本頻道的相關(guān)內(nèi)容。

　　受孕日程表：準(zhǔn)備受孕前5個(gè)月

　　如果家中有貓、狗等寵物，請(qǐng)托付給親戚朋友。

　　點(diǎn)評(píng)：

　　直接把寵物送走，這個(gè)計(jì)劃有點(diǎn)武斷了，許多家庭與寵物建立了良好的感情，往往不忍將小動(dòng)物送走，如果現(xiàn)在強(qiáng)行送走，可能會(huì)影響到主人的心情。其實(shí)，主要的問(wèn)題就集中在“弓形蟲感染”。

　　備孕夫妻可以去醫(yī)院做一下TORCH檢驗(yàn)，如果結(jié)果顯示已經(jīng)感染過(guò)弓形蟲，可以不用擔(dān)心，因?yàn)橹魅梭w內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生了抗體；如果顯示從未感染過(guò)，則表明沒有免疫力，那就要在整個(gè)備孕懷孕期間，注意喂養(yǎng)寵物的方式和自己的飲食衛(wèi)生；如果顯示正在感染，暫時(shí)不能懷孕；如果在懷孕3個(gè)月內(nèi)，女主人的TORCH檢驗(yàn)顯示感染了弓形蟲，應(yīng)立即中止妊娠。

　　受孕日程表：準(zhǔn)備受孕前4個(gè)月

　　1、從這個(gè)月開始慢跑、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。因此，對(duì)于任何一對(duì)計(jì)劃懷孕的夫妻而言，應(yīng)該進(jìn)行一定時(shí)期的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。

　　2、如果你們夫妻有吸煙、飲酒的愛好，那么至少?gòu)倪@個(gè)月就要開始戒煙戒酒了。

　　點(diǎn)評(píng)：

　　適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉是非常必要的，要注意的是，貴在堅(jiān)持，備孕夫妻千萬(wàn)不要三分鐘熱度。戒煙戒酒，由于對(duì)煙酒的成癮程度不一，所以建議大家根據(jù)自己的實(shí)際情況，癮大的可以更早些開始。

　　受孕日程表：準(zhǔn)備受孕前3個(gè)月

　　1、夫妻雙方都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護(hù)膚品。

　　2、從事對(duì)胎兒有害職業(yè)（如放射環(huán)境）的夫妻，尤其是女性一定要從這個(gè)月開始暫時(shí)離開。

　　3、為減少“早孕反應(yīng)”對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)損失，要在這個(gè)月份積極進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物。

　　4、從這個(gè)月開始，夫妻雙方都應(yīng)多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動(dòng)物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時(shí)令水果。男性更要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。

　　5、夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。

　　6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。

　　點(diǎn)評(píng)：

　　雖然這里的6點(diǎn)看起來(lái)很多，但歸納起來(lái)主要是兩個(gè)方面，一個(gè)是生活環(huán)境，一個(gè)是飲食習(xí)慣。

　　第1點(diǎn)慎用藥物是必須的，不過(guò)第2點(diǎn)，可能有點(diǎn)勉強(qiáng)了。如果是工作環(huán)境非常惡劣，那么是得暫時(shí)離開，但如果是可以克服的，就不要為了備孕，這么早就放棄工作了，當(dāng)然了，如果家里有條件，那就沒所謂。

　　第3點(diǎn)，補(bǔ)葉酸等營(yíng)養(yǎng)是有必要的，但是切記千萬(wàn)別補(bǔ)過(guò)量，過(guò)猶不及。第4-6條可以照日程表執(zhí)行。

　　受孕日程表：準(zhǔn)備受孕前2個(gè)月

　　1、夫妻雙方堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。

　　2、希望生個(gè)乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物；希望生個(gè)兒子，你可以多一些偏堿性的食物或富含鉀、鈉的食物。不過(guò)，特別提示的是，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)性別的方法并不是絕對(duì)有效，只是增強(qiáng)生男生女的幾率。

　　點(diǎn)評(píng)：

　　第1點(diǎn)是比較廢話的，因?yàn)榍拔奶岬搅嗽谑茉星?個(gè)月，夫妻雙方就要進(jìn)行適度的體育鍛煉，一直可以堅(jiān)持到受孕成功。

　　第2點(diǎn)，通過(guò)飲食來(lái)調(diào)控生男生女的幾率，雖然并無(wú)很科學(xué)的根據(jù)，不過(guò)照做也無(wú)妨，但是不要太期待效果就是了。幸孕草認(rèn)為，飲食習(xí)慣合理就好，營(yíng)養(yǎng)要全，不要刻意為了生男生女而弄得營(yíng)養(yǎng)不良，這樣就沒必要了。

　　受孕日程表：準(zhǔn)備受孕前1個(gè)月

　　1、夫妻雙方堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，增強(qiáng)免疫力，避免感冒。

　　2、丈夫協(xié)助妻子測(cè)定排卵期。采用測(cè)定基礎(chǔ)體溫、觀察陰道粘液變化、運(yùn)用避孕鏡檢測(cè)等方法，綜合分析觀察，獲得準(zhǔn)確的排卵日。

　　點(diǎn)評(píng)：

　　第1點(diǎn)依然比較廢話，因?yàn)殄憻捙c運(yùn)動(dòng)是要持續(xù)整個(gè)備孕期的。這個(gè)時(shí)候不僅要避免感冒，也要避免一切其它疾病，像牙齒有問(wèn)題之類的，也應(yīng)該早早的治療。（孕前檢查記得檢查牙齒就對(duì)了）

　　第2點(diǎn)，很多影視劇中都出現(xiàn)過(guò)這樣的情節(jié)，現(xiàn)實(shí)生活中有大部分人也少這樣做的。推測(cè)排卵期，讓精子和成熟的卵子很好地相遇。不過(guò)這個(gè)也不能做得太過(guò)，當(dāng)兩個(gè)人把性生活都精確到某分某秒的時(shí)候，這種感覺其實(shí)并不好。所以，雖然也需要推測(cè)排卵期，但也不能太刻意去掐時(shí)間。

　　受孕日程表：受孕

　　1、在心情愉悅，沒有憂愁和煩惱的狀態(tài)下進(jìn)行受孕。

　　2、丈夫要重視讓妻子達(dá)到高潮，這對(duì)得到一個(gè)健康聰明的孩子是至關(guān)重要。

　　3、注意受孕時(shí)的視覺刺激，讓室內(nèi)沉浸在柔和的燈光下，放些優(yōu)美輕松的樂(lè)曲，讓這六個(gè)月的用心在這一刻付之于行動(dòng)。

　　點(diǎn)評(píng)：

　　受孕時(shí)，心情和身體狀態(tài)都要調(diào)至最佳狀態(tài)，雖說(shuō)造人不是件容易的事兒，但也別過(guò)于緊張。而且，受孕也不是100%就能成功的，所以即便一次不成，下次還得繼續(xù)努力，不可過(guò)于急躁。