給寶寶輔食添加蛋黃的五款食譜

在這里教你幾種制作用蛋黃作為輔食的添加方法:
▲蛋黃泥:適合初次添加輔食的寶寶
制作方法:將煮熟的1/4個(gè)蛋黃用勺子壓碎,調(diào)上水或者奶,把蛋黃汁稀釋成比奶水稍稠一點(diǎn)就可以了。
▲蛋黃羹:
制作方法:雞蛋敲開(kāi),將蛋白先濾掉,再將蛋黃取出,加一點(diǎn)涼開(kāi)水,蒸幾分鐘即可。
▲蛋黃粥:當(dāng)寶寶6個(gè)月左右,已經(jīng)初步適應(yīng)輔食的時(shí)候,可以給寶寶制作蛋黃粥。
制作方法:大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個(gè)。把大米洗干凈加適量水泡1~2小時(shí),然后用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。
▲蛋黃水:
制作方法:在奶鍋里加少量水。寶寶一次吃多少毫升奶,就加入多少毫升的水。把雞蛋打入碗內(nèi),然后用勺子撈出蛋黃,因?yàn)榈扒宓酿こ硇裕藭r(shí)并不能徹底去掉掛在蛋黃上的蛋清。將撈出的蛋黃放入加了水的奶鍋里,并劃破蛋黃外面的膜,別小看這層透明的薄膜,就因?yàn)檫@層膜,所以寶寶才不消化。
劃破蛋黃后,蛋黃液流出來(lái),然后在水里涮涮蛋黃膜,用勺子撈出。如果還有剩余的蛋清在水里,會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出透明團(tuán)狀或條狀,也很容易撈出。然后就可以開(kāi)火煮蛋黃了,邊煮邊攪,待水煮沸即可,此時(shí)奶鍋里便是黃燦燦的蛋黃水了。
把煮好的蛋黃水灌入奶瓶,混著奶粉搖勻,就可以喂寶寶了,當(dāng)然也可以單獨(dú)喂。待寶寶長(zhǎng)到七八個(gè)月大時(shí),就可以不再用這種方法挑出蛋黃膜了,那時(shí)寶寶的腸胃和消化功能增強(qiáng),雞蛋怎么做,寶寶基本上都能消化了。
▲蛋黃豌豆糊:6個(gè)月以上的寶寶還可以嘗試一下蛋黃豌豆糊
原料:荷蘭豆100克,蛋黃1個(gè),米50克,水適量,鹽少許。
制作方法:
1。將荷蘭豆去掉豆莢,放進(jìn)攪拌機(jī)中,或用刀剁成豆茸。
2。將整個(gè)雞蛋煲熟撈起,然后放入涼水中浸一下,去殼,取出蛋黃,壓成蛋黃泥。
3。米洗凈,在水中浸2小時(shí),連水、豆茸一起煲約1小時(shí),煲成半糊狀,然后拌入蛋黃泥鋦約5分鐘即可。
4。注意一定要在制作時(shí),將米、豆煮爛成泥為佳。
其實(shí),做輔食并不難。家長(zhǎng)們只要吸取好經(jīng)驗(yàn),就肯定可以為您的寶寶做出美味的輔食,讓您的寶寶健健康康的成長(zhǎng)。
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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