寶寶一天天成長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)輔食也逐漸需要加上，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)最早添加的輔食應(yīng)是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵主要來(lái)自母體。足月新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個(gè)月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個(gè)月在主食中添加蛋黃，早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開(kāi)始。

添加蛋黃的方法如下：

將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開(kāi)始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開(kāi)水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調(diào)入米粉。6個(gè)月左右可改食蛋黃粥；7、8個(gè)月時(shí)可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

4個(gè)月后可給寶寶加果汁。

嬰幼兒不宜喝市場(chǎng)上的合成飲料，要用專門(mén)的嬰兒飲品， 或自己鮮榨的果汁且需兌水1：1稀釋后才能飲用。

還可自制蔬菜汁，2個(gè)月就能喝了。

方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段， 加水煮透，取菜汁（僅僅是汁）飲用，如芹菜汁對(duì)便秘有效，胡蘿卜汁對(duì)腹瀉有效。

在這里我給你個(gè)時(shí)間表參考一下：

第一頓早點(diǎn)奶（奶粉）類早6點(diǎn)左右。

第二頓早飯米粉類早8點(diǎn)左右。

第三頓午飯奶（奶粉）類午12點(diǎn)左右。

第四頓午點(diǎn)奶（奶粉）類下午3、4點(diǎn)。

第五頓晚飯奶（奶粉）類晚6點(diǎn)左右。

第六頓夜宵奶粉晚10點(diǎn)左右。