寶寶防曬有哪些基本方法？

　　外出活動(dòng)時(shí)讓孩子戴上有寬帽檐的帽子。提醒喜歡?？岬哪泻⒆?，帽檐一定要朝前哦！

　　最好選擇淺色、面料比較致密的衣服，以最大限度地阻擋和反射陽光。

　　在皮膚的暴露部位涂抹防曬霜。

　　夏季上午 10 點(diǎn)～下午 2 點(diǎn)，陽光中的紫外線輻射最強(qiáng)，即使防護(hù)充分也不能完全避免曬傷，因此在這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)盡量避免讓寶寶外出。如果寶寶一定要出去，盡量讓他在有陰涼的地方玩耍。

　　寶寶日常如何防曬？

　　6個(gè)月以上,使用兒童防曬霜。尤其是寶寶會走以后，就更要給他用防曬霜了。要選擇沒有香料、沒有色素、對皮膚沒有刺激的兒童專用物理防曬霜，而且在戶外活動(dòng)時(shí)，每隔2~3小時(shí)就要重新涂抹一次。另外，最好給孩子給戴上寬檐、淺色的遮陽帽，穿透氣的長袖薄衫、長褲。紫外線也會損傷眼睛，所以，不要忘了給孩子準(zhǔn)備一副質(zhì)量好的太陽鏡。

　　小竅門

　　·教孩子躲避強(qiáng)烈日曬。孩子不會看表，怎么知道什么時(shí)候不能在太陽下玩呢?沒關(guān)系，你可以教他一個(gè)簡單的觀察法：看影子。當(dāng)看到他的影子變得比他自己矮時(shí)，就不能再在太陽底下瘋跑了，要到陰涼的地方去玩。

　　·水中防曬。帶孩子在戶外游泳，防曬更是不可少的一環(huán)。因?yàn)樯匙雍退畷瓷?0%－60%紫外線，紫外線甚至能穿透到水下90厘米，所以，一定要將孩子身體暴露的部位都涂上防曬霜。而且，孩子從水中出來后，要馬上擦干他身上的水珠，因?yàn)闈衿つw比干皮膚更容易讓紫外線穿透，而使皮膚被灼傷。

　　寶寶使用防曬霜注意什么？

　　防曬霜不僅僅要涂抹在寶寶的臉上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。

　　外出運(yùn)動(dòng)或游泳時(shí)，最好選擇具有防水功能的防曬霜。

　　防曬霜一定要在寶寶外出前半小時(shí)涂抹，讓皮膚充分吸收。

　　如果戶外運(yùn)動(dòng)超過 2 小時(shí)，最好重新涂抹一次。

　　要選擇兒童專用的防曬霜，以減少過敏反應(yīng)。

　　即使在陰天或雨天依然有部分紫外線穿透到地面，僅是比晴天的時(shí)候強(qiáng)度低一些，所以仍要做好防曬工作。

　　如何給寶寶選擇防曬霜？

　　防曬霜一般分為兩種：

　　物理性防曬霜和化學(xué)性防曬霜，前者是反射光線，后者是吸收光線，對兒童而言，含有氧化鋅的物理性防曬霜更為安全。

　　但要注意，防曬霜并不是防曬指數(shù)越高越好。

　　指數(shù)越高，防曬霜中所含的物理或化學(xué)成分就越多，吸收或反射紫外線的同時(shí)，對皮膚的刺激也越大。

　　所以，選擇什么樣的防曬品，要根據(jù)寶寶的外出時(shí)間、陽光的強(qiáng)度以及游玩的場所來選擇。

　　如何知道寶寶曬傷了？

　　輕度曬傷：

　　如果寶寶在日曬后3 ～ 5 小時(shí)內(nèi)日曬部位出現(xiàn)邊界清楚的紅斑，有輕度燒灼、刺痛或觸痛，就說明寶寶的皮膚被輕度曬傷了。

　　這種曬傷會在日曬 12 ～ 24 小時(shí)內(nèi)達(dá)高峰。

　　重度曬傷：

　　曬傷部位紅斑顏色加深，伴有水腫、水皰，疼痛非常明顯。

　　當(dāng)曬傷面積較大時(shí)，可伴有全身癥狀，如畏寒、發(fā)熱、頭痛、乏力、惡心、嘔吐等。

　　曬傷后有什么補(bǔ)救方法？

　　首先要多喝水，補(bǔ)充丟失的水分。被曬傷的皮膚局部用涼毛巾或3% 硼酸水冷敷，也可用毛巾包裹碎冰塊局部冷敷。每天3～4 次，每次30～60分鐘。

　　也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素類藥膏，或非甾體抗炎藥，如 1% 氫化可的松霜、丁酸氫化可的松霜或氧化鋅軟膏等等。

　　皮膚開始脫屑時(shí)，可外擦潤膚霜或潤膚乳，以減輕皮膚干燥及瘙癢。

　　當(dāng)曬傷嚴(yán)重，皮膚出現(xiàn)大皰，或出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、嘔吐等全身癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，請專科醫(yī)生治療。