淘米水用處很多，韓國(guó)人用淘米水做大醬湯，味道鮮美獨(dú)特，回味留香；中國(guó)人用淘米水刷碗，干凈安全還方便節(jié)約。但是你聽說過有人用淘米水洗臉么？韓國(guó)頂級(jí)美女金泰熙分享了她用淘米水洗臉的美膚技巧，不光美膚還保健康。

　　我們需要使用第二道淘米水，新鮮的淘米水不能直接用來洗臉，要擱置一晚上讓水沉淀，第二天能看到淘米水中有沉淀物，我們?nèi)∩蠈忧逅?，再兌上比淘米水多二分之一的溫水，這樣我們就可以專心洗臉了。

　　為什么可以如此確定呢？因?yàn)榇竺姿泻懈缓S生素A、B、E，氨基酸、鹽酸、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，細(xì)心的女人或許能發(fā)現(xiàn)很多洗面奶中也富含鉀的化合物，它可以有效去除肌膚老廢角質(zhì)，煥發(fā)青春靚顏。淘米時(shí)，這些“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”會(huì)殘留在水中，淘米水因此“營(yíng)養(yǎng)升級(jí)”，憑借出挑的保濕、亮膚功效一舉成名，成為頗具口碑的天然美容品。除此之外，大米溶于水后還會(huì)產(chǎn)生水溶性維生素和礦物質(zhì)，其中含有豐富的維生素B群，堅(jiān)持下去，可以溫和去角質(zhì)，美白，還能滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚自然細(xì)膩光滑。當(dāng)然了，敏感性肌膚的女生也可以放心使用。

　　淘米水富含的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠有效提高細(xì)胞代謝能力，防止細(xì)胞老化，強(qiáng)化肌膚抵抗力。它的質(zhì)地溫和無刺激，更值得推薦的是淘米水的酸堿性是可以調(diào)節(jié)的。米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會(huì)呈現(xiàn)PH5.5左右的弱酸性，之后就逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)镻H7.2左右的堿性水，堿性水的洗凈力更強(qiáng)，這就意味著你可以根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況來調(diào)出洗凈力最適宜的潔面用水。

　　淘米水還有其他保健功效。清火，淘米水中含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次的淘米水含有鉀，淘米水會(huì)呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。調(diào)養(yǎng)脾胃，研究者發(fā)現(xiàn)，洗米水可以洗臉、潤(rùn)膚，還可以煮后飲用，難怪韓國(guó)人用它來制作大醬湯，它可以保護(hù)胃壁黏膜、消除積食并改善消化不良。另外，它還可以防止皮膚病。原生態(tài)的護(hù)膚品總會(huì)相對(duì)好些，抑制病原微生物的生長(zhǎng)，防止皮膚瘙癢。

　　只要每天早晚用淘米水DIY成潔面液。按摩霜。化妝水。面膜為俏臉做美容保養(yǎng)，就能達(dá)到最佳的天然美膚功效。

　　潔面液---用淘米水洗臉，除了有效清潔保養(yǎng)肌膚，還有獨(dú)特的收斂效果。先把一定量的白米放入容器中，加入清水，搓洗后，將洗米水倒掉再加入新的清水，這次搓洗留下的洗米水備用，待它沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中，輕輕拍在面部直接洗，大約5-10分鐘。

　　Step1 把白米放入容器內(nèi)，倒入自來水

　　Step2 搓洗后，將淘米水倒掉，然后再度到入自來水，搓洗后留下第二次淘米水備用

　　Step3 將留下的淘米水經(jīng)過一夜沉淀后取出乳白色狀的淘米水，道入洗臉盆中。

　　Step4 加入月淘米水1.5倍的溫水后，美膚用淘米水即制作完成，可直接拿來洗臉。

　　Tips：1淘米水可冷藏，不過只能在冰箱里存放一天，否則回發(fā)酵變質(zhì)2在第二次淘米時(shí)以白酒代替清水，就可得到更富有營(yíng)養(yǎng)的“白酒淘米水”。

　　用淘米水洗臉完之后，可以清除污洉，老廢角質(zhì)的同時(shí)不要忘記后續(xù)的護(hù)理工作，使用一些清爽型的化妝水，將它鋪在面部，進(jìn)行5-10分鐘的柔和按摩，讓肌膚的水分滋養(yǎng)更持久，不會(huì)給肌膚帶來緊繃之感。

　　按摩霜----邊洗邊按摩，美膚效果更好。美膚用淘米水適量

　　Step1 用淘米水及其沉淀物，均勻涂在臉上

　　Step2 輕輕拍打全臉，因?yàn)榕拇蚝笤龠M(jìn)行按摩，能夠幫助養(yǎng)分吸收，讓肌膚更柔嫩

　　Step3 用中指指腹從下巴開始以圓圈方式按壓至臉頰

　　Step4 再直線滑至嘴角，往鼻翼方向來回推滑，約10～15次

　　Step5 中指慢慢滑至鼻梁，以圓圈方式按壓，越10～15次

　　Step6　中指滑指眼尾，以畫圓圈方式按壓至眼頭。來回10～15次

　　Step7 滑至額頭中央，然后以中指和食指指腹，以圓圈法按壓至額頭兩側(cè)

　　Step8 最后用清水洗凈即可

　　Tips：如果化了妝，一定要在按摩之前徹底干凈卸妝，那樣肌膚才不致過敏

　　化妝水---把美膚用的淘米水拿來當(dāng)化妝水，長(zhǎng)期使用會(huì)使皮膚變得白白嫩嫩，不過要記住，拍完后要用清水洗凈才行

　　Step1 將化妝棉充分蘸取美膚的淘米水

　　Step2 輕輕地、均勻地拍打在臉上

　　Step3最后以清水洗凈即可

　　Tips：如果希望身體肌膚也“水嫩嫩”，那就儲(chǔ)存大量淘米水來洗澡吧只要將淘米水集中到如浴缸中直接用來洗澡，洗完后身體自然會(huì)變得滑滑的

　　面膜---以淘米水的沉淀物敷臉，美膚效果也很不錯(cuò)

　　Step1 將白米用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的淘米水。因?yàn)橛玫乃枯^少，所以水感較濃稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比較多

　　Step2 將已出現(xiàn)沉淀的淘米水，輕輕倒掉水分（但不要丟掉，放于另一容器里備用），留下底部的沉淀物

　　Step3 洗澡后，以按摩為要領(lǐng)將沉淀物涂在臉上，約15分鐘后，沉淀物變干時(shí)，再涂上淘米水，直到淘米水用完為止

　　Step4用完所有淘米水后，等它慢慢自然風(fēng)干，再于洗澡時(shí)用溫水洗凈。

　　Step5最后用冷水沖一下，讓皮膚收緊

　　Tips：1這種面膜一周使用一次即可2當(dāng)沉淀物變干時(shí)，可用手輕輕擦去沉淀物，效果也不錯(cuò)，但記住，如果太干時(shí)，千萬不可用力去除，只要用溫水輕輕擦掉即可。沉淀物可加一點(diǎn)點(diǎn)面粉，以增加粘稠度

　　用淘米水來洗臉，美容護(hù)膚功不可沒，而用來作眼部護(hù)理同樣可行，用干凈的化妝棉蘸取淘米水，簡(jiǎn)單的敷個(gè)眼膜，可以使眼部肌膚和面部肌膚一樣通透，可以有效改善明顯的黑眼圈，減少眼部細(xì)紋的出現(xiàn)，提高眼部肌膚的亮度。

　　如果為了達(dá)到一個(gè)更好的效果，可以用竹炭海綿蘸取淘米水，敷在臉上進(jìn)行按摩，竹炭海綿有吸附臟物的能力，可以吸出皮膚深層的污垢，同樣具有護(hù)膚的功效，可以疏通毛孔，促使美白養(yǎng)分快速被吸收，效果更明顯呢。